1、你确定，8小时的工作量是满的吗？
很多人，包括曾经的我自己，一天工作下来，哪怕嘴里不说，也会想“累死了，终于干完8小时，可以休息了！”
可是，细想想，又不知道都干了些啥？如果对时间花销做了记录的话，就会发现：
到公司，10分钟后才开始坐下；
至少30分钟在偷摸刷淘宝；
60分钟看微信；
15分钟闲聊；
还有30分钟，自己都不知道哪儿去了……
很多人说，自己一周工作超过50个小时，我相信有这样的人，比如埃隆·马斯克，比如秋叶大叔。
但是，对于绝大多数的人来说，8小时工作量是远远不满的。
来看两组数据吧：
001《奇特的一生》主角柳比歇夫，记录时间花销56年，一生成绩斐然，最高记录也不过是深度工作7小时/天；
002 一项研究表明，声称自己一周工作了75小时的，实际上，至少有25小时的误差。
这里面的水分，你自己去挤吧……
2、差不多就得了，反正公司对你没感情
朋友小Y的主管，看到她做事情喜欢多做一点时，最喜欢说的话是：
“差不多得了，公司就给你那么多钱，你还想当主人翁呀？做好分内的事情就行，做多了没好处反倒容易惹得一身骚。”“公司对我们没感情，你对得起这份工资就行了。”
小Y后来向我抱怨，说自己本来每天跟打鸡血似的想要多做一点，结果，天天被洗脑，最后，居然觉得这真的是对的。
你身边，有没有一个这样泄你气的人？还是，你自己就是那个在工作时干着各种私事，还这么找理由安慰自己的人？
对，公司可能给钱不多，哪怕在工作时间内，干着私活，老板也睁只眼闭只眼，忍了；他们对我们没有感情，可能说88就88了。
但是，我们自己要对自己有感情呀！
如果你愿意每天的日子，都在敷衍中度过，那么生活最终也会把你给敷衍了。
当你把自己打造得无可替代，公司还会向你说再见吗？你以为老板真傻呀？
3、深度工作+劳逸结合
如果你愿意对自己诚实，就会发现，天天认认真真干满8小时，臣妾真的做不到呀，怎么办？
这其实是职业病，得治，怎么治？
001 深度工作：处方药，疗效好
老老实实关上手机，电脑上的实时聊天工具关闭甚至卸载掉；
守住自己的高效时间，在高效时间内，做最重要的事情，比如写你的工作汇报，跟进那个啃了很久的大客户，研究他为什么就是不下单，必要时，寻求上司和同事的帮助；
带上一个大大的耳机，哪怕那一头的线，根本就没插。让来找你闲聊的同事知道，现在自己“听不见”。
在规定时间内，完成了深度工作，取出积分卡，给自己打个高分。分数到达一定的值后，奖励自己去吃一顿垂涎已久的美食。
002 劳逸结合：保健品跟上效果佳
深度工作太久时，精力不济和注意力不集中，说到就到，真不是你想不要就能拒之脑外的。这时候，就需要“保健品”跟上了：
运动一下。做几个拉伸，哪怕只是冥想3分钟或者做个俯卧撑；
写几页《零秒思考》笔记；
买个职场基本技能的课程，比如PPT，认真学两招；
背2个专业词汇，看一集TED演讲；
在公司放几本工作相关不相关的书，累的时候，翻几页；
甚至，你可以从TED视频《如何获得好点子》中获得灵感，歪歪头，从不同的角度去发现公司的布景有什么好玩的地方……
当我们在办公室内外，都能做到过好每一分钟：工作认真投入，休闲时果断放下。你会发现，工作和休闲，其实可以融为一体。
做任何事情，都超出期待，努力把自己打造成公司里的“无可替代”，你的前程，会宽广很多。
所以，先别谈在办公司外思考，让我们，先在8小时内，对得起自己的“身价”吧。
参考书籍：
《在办公室外思考》
《深度工作》
