一、整体性学习策略
什么是整体性学习
整体性学习是一种学习理论，与机械记忆相反，它更精确、全面的描述了我们大脑是如何工作的。
整体性学习需要采取多种途径综合学习，而不是试图在大脑中复制一个完美的拷贝，整体性学习是运用你大脑里已有的丰富的神经元网络吸收、整合信息。
整体性学习意味着知识的学习并不是孤立的。并不像机械学习在整理一个盒子，然后存储，整体性学习就像编织一张大网。
主要观点
结构
关于某个学科的知识之间联系的总和，它是你大脑中的城市
模型
将信息压缩成最基本的单元，模型是结构的种子。形成模型的方法包括比喻法、内在化和图表法，模型是你的知识道路交通图中主要的几个十字路口
高速公路
不同结构之间的联系，有助于创造性的思考。“跳出盒子之外思考”很好的描述了这种跳出原有结构，从其他结构来观察原有结构的思考方式
熟悉的结构
- 感知结构
- 关系结构
- 基础数学结构
- 比喻法
整体性学习的顺序
整体性学习又5个步骤，但是并非按部就班，只是大体按此顺序进行，不能拘泥于这种顺序
1）获取
通过感官获取信息
2）理解
明白信息的表面意思
3）拓展
与其他信息建立联系，拓展有三种主要方式。
- 深度拓展 —— 探究知识的背景
- 横向拓展 —— 探究知识的关系
- 纵向拓展 —— 与其他结果联系后，从其他结构的角度探究知识
4）纠错
剔除错误联系
5）应用
将知识应用到各种情景中去，包括现实生活。
6）测试
找出薄弱环节
要发现自己学习的弱点，找出自己的毛病
信息结构
1）随意信息
随意信息是一系列事实、日期、定义或规则，它们缺少逻辑分类，需要死记硬背
处理随意信息的方法：
- 联想法
- 挂钩法
- 压缩法
随意信息的难点：
2）观点信息
观点信息是存在争议的信息。可使用图表法记忆
3）过程信息
过程信息是教导你怎么行动的信息，是讲述一系列动作、操作的信息。
方法：
- 内在法
- 比喻法
- 图表法
- 模型纠错
4）具体信息
具体信息是那些在实际中可以观察到、听到、触到的信息。
5）抽象信息
抽象信息缺少与感官的直接联系。
如果使用五种信息类型
- 弱结构和强结构
二、整体性学习技术
1.获取知识
1）快速阅读
推荐书籍《快速阅读突破》
- 指读法
- 练习阅读法
- 积极阅读法
2）笔记流
- 不要呆板、僵硬、貌似层次分明的笔记
- 在写下来的观点建立联系
2.联系观点
1）比喻
寻找历史中的故事、图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似
2）内在化
怎样进行内在化：
- 明确你要内在化的概念
- 从建立脑海中的图像开始
- 脑海中的图像是静态的，还是栩栩如生动态场景
- 现在开始加上其他感官
- 加入更多的感觉或情感
- 不断重复和优化图像，直到你一想到它就能很快的回忆起知识
3）图表法
创造流程图、概念图或图像，将若干观念联系在一起
- 流程图
- 概念图
- 图像
3.随意信息处理
1）联想法
步骤：
- 创造顺序
- 给清单中的每一项设一个符号
- 创建属于自己的联想
联想法的难点：
- 符号重复
- 断裂的联系
- 难以辨认的符号
- 触发物丢失
2）挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好、容易回忆的 0 ~ 12的视觉符号联系
3）信息压缩技术
- 记忆术
- 图像联系
- 笔记压缩法
4.知识扩展
1）实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径
2）模型纠错
经常性的解决各种问题，以发现整体性知识网络中的整体错误
- 分清是拼写错误还是概念问题
- 散弹枪策略
- 延伸练习时间
3）以项目为基础的学习
建立一个大约需要1 ~ 3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习、实践和解决各种各样的问题。
三、超越整体性学习
高效率的学生
1）能量管理
推荐书籍《经理管理：管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础》
- 保持体型、健康饮食，不要熬夜
- 一周休息一天
2）不要“学习”
3）绝不拖延时间
- 建立每周目标和每日目标清单以保持注意力
4）批处理
5）有组织
- 拥有一个日历和做事清单，永远随身携带一个笔记本
自我教育
- 养成良好习惯
- 克服挫折障碍
- 设定学习目标，记录学习过程
