目前简书日更和跑步是同步进行，日更是一天也没落下，而跑步最近感觉比较懒散。
当然也有原因。一是晚上孩子睡得迟所以大人就睡得迟；二是根据科学的原则，人体正常睡眠时间为7—8小时。如果每日都是5点30分起床，会不会对身体无形中也会损害健康；三是运动也不必天天坚持，如果运动过度，同理也对身体造成损伤。
以上原因，让我最近这段时间对跑步没自信。同时又反思，是不是意志上又松懈，我想是的。总感觉早晨起床比较太困太疲劳，所以今天早上闹钟响然后把它关闭，预计再睡到6点才去跑步，可惜一觉又到6：30分，眼看没时间了，索性干脆就不去。
恐怕还有更深层次的根由是，一二天不跑基本上也不会损失什么，或许还对身体健康有一定的恢复作用，所以就基于这种心理，对跑步有了一点松懈。
而日更就不同了。如果断更一天，就会有提醒，可以理解为这是一个警告，如果再断更一天，所有的努力都付诸东流，又只有重新开始。正是由于这种“警告机制”，促使你确保不断更，所以一天也不敢落下。但跑步就没有类似的情况，才会让你慢慢的心生懒惰和意志薄弱。
在这里警醒一起跑步的人，一定要严格律己，切不可懈怠。我会从今天开始，再次以最高的要求来促使自己雷打不动，再次从思想上加强教育自己，万不可重蹈覆辙。
最近天气暖了，我却未能坚持，也促使我重新认识自己，必须让自己坚定起来，不分任何时候，只要身体条件允许的情况下，要如常的一样继续保持，这样我就更充满励志。
上面说了原因，不是为自己开脱，只是分析说明为什么跑步没能坚持下去。这使我明白，人其实就要持续不断的鼓励自己，持续不断的“虐待”自己，才有可能领会坚持的意义，才会更看重平日的心态，心态如果出了问题，那就是自己退步了，必须得及时纠正，这才是自己要做的。
