2017年10月22号 蕙兰的咖啡冥想
感恩:
感恩祖先传承护佑，感恩古圣先贤的智慧传承，感恩父母养育之恩，感恩自己健康完美的身体，感恩自己能够明白好好爱护自己的身体。
深深的感恩格西老师将无比殊胜的金刚智慧通过实践运用，总结出简单有效的方法，让更多的人了悟宇宙真相，明白宇宙法则，懂得笔从何来，想要什么给出去，非常的感恩。
感恩金钱丰盛，让我可以播种金钱，成为富足慈悲的城市农夫。
感恩每天看到伙伴们精进的分享，都给予我无尽的力量，越发让我感受到，我是如此的幸运，能够学习到无比殊胜的金刚体系，让我每天在喜悦幸福中。
带着喜悦的心情和美好的愿望开始我今天的幸福时刻，为我在身口意三个方式种下的好种子浇水施肥。
我知道每天通过我的身口意所播种的每一件善事每一个种子都会在我的意识中植入强大的铭印，他会让我在未来看到我所期待的崭新的世界，而且在事业和生活中取得超乎我现在所能想象的成功。
播种财富与关爱的种子：（金钱，关爱的种子）
1、给母亲存钱，以此希望母亲能够感受到女儿的爱，心生欢喜，健康开心，并且心里充满安全感。给母亲买了一个保暖的红豆袋，方便母亲在寒冷的冬天能够感受到爱的温暖，身体越来越好。看到母亲这么的开心，我也非常的开心。
2、给智库网捐款，祈愿格西老师创办的智库网的工作人员能够家庭幸福富足，祝福他们可以开心喜悦的整理经典，并将经典世代相传，让更多的人听闻金刚智慧，收获人生五大目标。同时也祝福所有的有情众生离苦得乐。
3、给急需帮助的人存钱，能够帮助到急需的人，让他们感受到人们的关爱与温暖，希望世界不再有贫穷和疾病。正如格西老师说的： 希望世界上所有的人都明白想要什么，给出去。
4、给放生群捐款，希望所有的生命都能得到保护，都能被尊重。
5、给母亲打电话，问候母亲今天的情况。
6、在商店购买化妆品，和老板开心的沟通交流，祝福他们生意兴隆。
播种随喜赞叹的种子：
1、在学习群里随喜赞叹伙伴们的分享，在读书会中为那些分享的伙伴们随喜赞叹。让伙伴们都有一种自信心。。
2、随喜赞叹自己能够在金刚智慧的学习和践行中能够这么的坚信和坚持，令到自己和众多的伙伴人生发生了彻底的改变，看到这么多的生命越来越绽放，我心中无比的幸福和喜悦，随喜自己的财富种子不断的开花结果，从而令我有更强大的能力去学习去帮助更多的人。
3、随喜赞叹老师的书法和人生的态度。
4、随喜赞叹双燕为读书会的付出。
随喜自己学习并践行金刚智慧，思维笔的空性。觉知力越来越强，能够把痛苦和问题运用笔来转念，化箭为花。去帮助竞争对手的方式去帮助让我不舒服的人。
播种柔和的语言，说有意义的话：
充满慈悲与爱，在读书会上给伙伴们分享，给予自己的爱。
坚定信心：
当我每天都保持这份觉知的去播种时，心里非常的喜悦，感受到自己是如此的幸运，无比的感恩金刚智慧，随喜赞叹自己能够使用这一个全新的体系，一个好世界上最接近于终极智慧的智慧。让我明白如何能达成我的目标，我明白了如何获得健康、富足、家庭幸福和谐、财富慧、事业成功，宇宙定律，我将会成为榜样，我也将会把这个最终极的智慧分享给更多的人，从而实现我的人生使命：成人达已。
回向：
带着愉悦的心情把我所种下的好种子以及练习冥想和瑜珈所获得的能量，回向：
回向:愿以此功德，庄严佛净土，
上报四重恩，下济三途苦，
所有见闻者，悉发菩提心，
尽此一报身，同生极乐国。
回向世界和平，永无战争！
回向给我近阶段的事业目标。回身给我身体健康。
回向给先生和女儿健康平安，相信并学习佛法。
回向给所有的众生离苦得乐！
我要成为众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！
