书伴：吉丽丽、王娟娟
内容：第一章
时间：2017年6月8日-13日
一、主要内容摘录
1. 梦的主要来源（也可以作为梦本身的分类）
1）外部的感觉刺激：即使在睡眠中，心灵也与体外的世界保持着持续的联系，并能将感觉世界的突然感觉编织进梦 。这些引发感觉变化的外部刺激可以是较强的光、噪音、以及睡眠中躯体位置无意识的改变等，都会被我们以夸大的形式带入梦境。如脚悬空伸出床边就可能梦到我们站在可怕的悬崖边或者将要从高处跌落，头碰巧滑到枕头下面就可能梦到头上有重物正要将我们压在下面。
2）内部的感觉刺激：即感觉器官产生的内部主观刺激，如梦中在一片昏暗中看到一些混乱的光，于此同时会倾向于看到，相似物体以群体的形式出现在眼前，比如飞鸟、鲜花以及动物群体移动的形象。其原因可能在于视网膜的主观兴奋性， 昏暗视野内的光尘是与无数光斑在一起，梦境中出现的繁多群体形式其实是为了配合主观光影的特殊形式。视网膜上的光斑和光线的轮廓，就是梦中出现的结构原型，我们的梦主要是由视觉影像组成的，其他感官包括听觉的影响是相对不稳定。
3）内部的躯体刺激：与清醒状态相比，在睡眠时心灵更能深刻而广泛地意识到躯体发生的变化。亚里士多德早就声明梦中完全有可能感受到疾病的开始，即使人们在清醒状态下还完全感受不到。内部器官的功能失调是梦的刺激源，梦具有一定的预知疾病功能。如心脏病和肺病会使人做焦虑梦，有心脏病的人梦一般都很短，并且以吓醒作为结束；患肺病的人会梦到窒息、拥挤和逃窜，并且常会做相同的噩梦。
4）纯粹的心理刺激：人们梦到的东西是白天所做的事或者清醒时感兴趣的东西，或者说是围绕着现实生活发展出来的。 不管梦中的事情多么神奇，它也无法脱离真实世界，其基础材料要么来源于感官世界中已见的东西，要么来自我们清醒状态时已经想过的东西。
2. 梦的形成过程
在睡眠中，由各种有着不同来源的感觉刺激组成的总和，首先在心灵中引发了一系列的意念，它们表现为幻觉，按照熟知的联系法则连接在一起，然后按照统一法则进一步引发一系列的想象（景象）。我们在睡眠中，以一种原始的方式去看待事情和自己的感觉，此时很久以前支配我们的就被激活了。
3. 梦的心理特点
梦的两个主要心理特点：1）梦主要是用影像进行思考，在接近睡眠状态时，自主的活动越来越困难，而潜意识的想象通过影像的方式越来越多地出现了；2）在梦中无力进行有意识的想象，即梦主要是无意识的构想，随着注意力的分散而产生的画面影像。
4. 梦的主要功能
对负担过重的大脑来说，梦的作用就好像一个安全阀。梦具有治愈和解除负担的力量。
二、我的思考
梦的形成是在一种不受主观意识控制，由我们的过往经历或来自内外部的感官刺激，引发的各种情绪和情感的自由组合，在一个关键点的引发下，按照一定思维模式和逻辑进行组合。由于不受约束，可以天马行空，自由喷发，我们内心深处的自己在梦境中再现，那些我们期待的，忧虑的，或者不愿诉说的，都可能再现。我经常会做一些愿望实现的梦，可以说是在梦中达成愿望，醒来后还能够留有一点期待，那种感觉挺好。
梦的内容可以是虚构的，但梦中的大部分感受是真实的，也就是说即使在醒来面对同样的事物，可能我们感觉也是相同，比如梦到失去我们会哭泣，这个失去的对象可能是虚构的，但那种伤心的感受是真实。由此推想，那些根植于我们内心深处的观念，一定程度上会左右我们梦中的行为。
