每个人都是自己的一面镜子，反射的是容貌，折射的是内心！你把自己活成了什么样子，就把人生过成了什么样子！不管对错与否，只要不断向前，前面就是海阔蓝天！
有这样一种人，在乎的不是自己，是别人！在乎别人的眼光和评价，在乎别人的礼遇和关怀，在乎别人的一颦一笑！有时真的无法想象，那种在乎是如何寄存的？当你把它带在身上时，是一种怎样的感觉？
现实的社会，让现实发了福，却无法再苗条下去，即使千般万般的美容塑形，都无法让一个巨人回归正常，除非它愿意成为光和爱！
王生，一个普通打工者。外表散发着阳光气息，虽说脸上的痘痘让人一见顿觉反胃，不管怎样，他处事的态度，还是让人接受的。一次，公司里的老板让他出策划和销售方案，他答应着心里却起了波澜，因为老板的态度略有强硬，也许那会老板接到了其他的任务，没太注意自己的语气，而这却造成了他的自我怀疑，接着开始抱怨，不服气也不服理！紧接着，王生的潜意识开始与意识纠结起来，潜意识故意拖延，意识好言敷衍。就这样，老板无法面对比自己还高傲的员工，用尽计策，王生终于投降了！试分析：这场争战的悲剧不是被迫辞职，而是从自身找到问题的根源，以免一错再错那该多好！孔子说过：不迁怒，不贰过。
试图拿别人的态度和脸色给自己定位，最后赔了夫人又折兵，落得个竹篮子打水一场空！
如何避免悲剧发生呢？
第一、觉察。当被人不善待的时候，首先觉察自己的情绪，是否因对方的无理和漠视让自己心情不好？如果是，请接纳它对你的考验。接纳是新的开始！迅速行动起来，转念告诉自己，那是他的情绪而不是对自己的不满或者警示，仅仅是情绪而已！放下，任由思绪捣乱的节奏，重启理智模式。
第二、事件与情绪分开。就事论事，情绪只是事件的一件衣服而已，透过现象看本质！具体问题具体分析，比如，张三和李四都想提前完成任务得到老板的赏识和奖励。他们开始加班加点，忘我投入。突然有一天，原本两人合作项目却因彼此的私心起了争执，张三看着李四怒气冲冲，李四看着张三语言刻薄，就项目问题两人不但没有进展，却进入了冷冻期。结果可想而知！如果两人能把私心收起，以大局为重，能把事情和情绪分开，先完成再论功行赏，这样的合作双方都能达成目的！
第三、行有不得，反求诸己。任何事情的发生都从自身找原因，不要动不动看着别人的脸色开始大发雷霆了。当你看到别人生气或者不公平对待你的时候，你反思下是不是自己的过错？是的话，改正！不是，与我无关，离的远一点就好了！
第四、多结交高能量的伙伴！志同道合，相互取暖！高能量的伙伴才能互相传递正能量！远离垃圾人！
第五、增强内心能量！冥想和正念的训练，可以提升一个人的内在能量，利于防御和抵抗外界的寒冷！
第六、学习写作。每天晨间日记或者记下当天完成的三件事。进行自我反思，自我整合。
第七、参加社交活动。比如：读书沙龙，徒步爬山。在参与的过程中，逐步释放内在情绪和形成自我认知！
第八、寻求心理咨询师的帮助。用专业的咨询技术重新认知，更好的认识自我。
第九、每天晨起跑步，锻炼身体，用运动让自己的身体跟心灵完美的契合。
一个人的可悲之处是自己不愿意做自己，自己不爱自己，自己不接纳自己，生活是没有质量的，无论别人怎样爱你，你都不能从中感受到爱，是因为你没有接纳你自己，那谁会爱你呢？
记得陈果老师说过，她最怕两件事：一个是她的灵感枯竭，再也找不到好奇；一个是失去爱的能力，不爱自己和这个世界！
我想：只有学会了爱自己，才能让别人爱上自己，而自己就不会再从别人身上找安慰，寻认同。
当你把自己活成了别人，请立刻“喊停”！生活有无限可能，我们也要允许自己美好的可能！
