今天是真正接触大海的第一天，昨天浮潜蹬水对比起来完全是渣渣
早上8点集合，学习气瓶 BCD 一级头的安装和拆卸。岸上学习知识后，上船开到诗巴丹水屋附近一处岸边，潜到水底学习并练习相关潜水技巧。
level 1 背入式下水
穿好潜水服，装好设备。打开气瓶阀，背上气瓶 BCD 配重带 面镜和呼吸管，和潜伴相互检查BWRAF。坐在船边穿好脚蹼，口中放置呼吸头，BCD充半满气一手按呼吸头和面镜，一手按脑后面镜带。三 二 一，向后倒入水中。入水后，向BCD充满气，转身为仰身状态，取下呼吸头，换成呼吸管，向船长比出OK手势。
我的感受:
1 背不起设备，太重了！腰上的配重带4_5kg，本身就直不起腰了，还背着25kg的气瓶，穿着BCD，太重了！
2 对大海的恐惧。上午我不敢下水，背入很恐怖耶！后来鼓足勇气下水，在水里歪来歪去，跪也跪不稳，被教练骂得狗血淋头。下午就OK，一下水就流畅，跪着很稳固。嗯，就是教练给我大一号脚蹼的原因，他还说是我的技术问题，哼！
3 错误尺寸脚蹼。尺码大了，脚在里面空空的用不上力。脚蹼样式也是宽大的，蹬起来很费力，完全蹬不动，导致我游泳游不动，还往反方向跑，又挨骂！
level 2 面镜排水
这个问题是因为虽然戴着呼吸头，可以并只能用嘴巴呼吸。但是因为习惯，还是会不自觉地加上鼻子呼吸。鼻子呼吸就会让面镜移动，导致进水。进水后，坏习惯鼻子呼吸就会吸水导致呛水，人就会慌。
面镜排水很简单，深吸一口气，手按住面镜上部，深长地鼻子呼气，水会自然从下面跑出。这个比较简单，也会不停地做面镜排水。
level 3 呼吸头找寻
在潜水中，可能因为各种原因不小心被扯掉呼吸头，就需要学会找寻呼吸管。
方法1:身体向右倒，右手向前伸直，垂直向下到大腿旁侧，摸到气瓶，再将手臂从背后向前，划了个360度的圆圈。呼吸管会因为浮力挂在右肩上，这时用左手在右肩处摸到呼吸管，将呼吸头放入口中。
方法2:左手向后往上推气瓶，右手从右肩上摸一级头上连接的呼吸管，找到呼吸头放入口中。
未完待续
写在简书第五十九天 59/100
时间太晚不够写，真是比上班起得早，比上班起得晚，还睡不好。
这个年假是为了什么呀？
