易效能亲子时间管理分享20180226

        非常感谢丫丫老师在喜马拉雅分享亲子时间管理30讲,我也感悟良多,2018开始培养孩子与时间做朋友。今天的分享我分成五个部分:

一、现状

家有四周不到的小女儿一枚,目前幼儿园小班,性格乖巧懂事,基础习惯还不错,爱读书运动,不爱数数动脑子,好胜心强,偶尔有点懒惰。

二、目标

打算通过两年半的积累,养成良好的生活学习习惯,完美幼升小。

三、方法

睡觉,从去年听课就开始刻意培养早睡,目前基本可以做到晚上9.30之前入睡,早上7.30起床,有10个小时睡眠,中午午休算上1.5个小时,基本满足丫丫老师说的10-13个小时。

运动,我家虽然是个小女孩,但是运动能力强,活动量也大,轮滑、游泳、散步、户外都是她的强项,后期我打算增加跳起摸高和球类运动。

学习,她对英语很有兴趣,报了线下的英语班,每周一次;每周爸爸也会陪她做各种小手工;下个月准备开始识字,目前想选悟空识字app,有没有其他方法推荐呢!后期根据她的需要也会增加一些其他活动。

读书,阅读一直是我特别在意的一个习惯,从很早就开始亲子阅读,听完课以后更是坚持天天读,今年目标是200本。书的来源包括自购、图书馆借阅、同学交换等。

四、工具

各种钟表,前期我用手机计时器去提醒孩子起床时间,效果还不错;现在要在家里多放几个时钟,让孩子慢慢学会和习惯看钟表;合适的时候送她一只功能简单的手表,把时间随身携带。

记录表,分两种,一是一日时间记录表,这个不光孩子要写,我也要,了解时间都去哪了;二是打卡表。

看板,分三个模块:生活类-早睡早起、不尿床、好好吃饭等;运动类;学习类。

五、其他

这里包括一些比较高段位的习惯,比如奖励机制、专注力、吃青蛙、反思、梦想等,视女儿前期完成情况做调整。

谢谢大家,我的分享结束了!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 196,264评论 5 462
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 82,549评论 2 373
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 143,389评论 0 325
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,616评论 1 267
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,461评论 5 358
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,351评论 1 273
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,776评论 3 387
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,414评论 0 255
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,722评论 1 294
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,760评论 2 314
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,537评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,381评论 3 315
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,787评论 3 300
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,030评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,304评论 1 252
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,734评论 2 342
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,943评论 2 336

推荐阅读更多精彩内容