亲爱的朋友们，你们在工作上是否遇到过一些不顺心的事。诸如当炮灰，被老板骂......；在生活中，孩子不听你的话，跟你顶嘴；老公不理解你为什么要经常加班，埋怨你不顾家；父母嫌你不够孝顺，连他们的生日都忘记了；好友的老公出轨，隔三差五的找你哭诉......
在这个世界上生活的我们，要面对太多的不如意，不称心。而当你的消极情绪越来越多时，我建议你可以看一本书--《遇见未知的自己》（张德芬）。
这本书以一位都市白领女性为主角，借由我们每天都可能遭遇到的种种事件，逐渐把眼光从外在的世界，转向我们的内在世界，进而发现我们大多数人竟然都不是自己生命的主人，更糟的是，我们是自己思想和情绪的奴隶！
随着女主角在生活上的起伏和冲击，人生的很多课题和智慧也随之展开。
我是谁？我到底追求的是什么？-----爱，喜悦，和平。
吸引力法则----如果一个人老带着悲观，愤世嫉俗的思想频率，那么就难怪常有倒霉的事发生在他身上了！
重新和身体联结-----瑜伽和呼吸
“担心”是最差的礼物----不如给他祝福吧！有关这个话题，倒是可以讲一个真实的故事。在我36岁那年，和好友一起在冬季报了个一对二的游泳培训班，我记得当我回到家跟我妈妈说这件事情的时候，她持反对意见，“大冬天学什么游泳？”其实，我知道她是担心我的安全。我很坚定，在那时我就特别想有一个属于自己的兴趣。而游泳，对于我来说，完全可以一个人练习，不象羽毛球，乒乓球，一定要两个人才可以练。我和好友坚持了下来，都学会了蛙泳。妈妈看见我会游泳了，也替我高兴，再也不提反对我的话了。
其实反思我自己，作为母亲的我，有时也会“担心”女儿。“在学校，多喝水！”“中饭要好好吃，不能浪费！”“下雨了，把伞带上！”........诸如这些生活中的小事，我都会说。直到有一次发现，我说完后，她根本没按照我所说的做，我就不再说了，而是改用书信的方式去把这些小习惯，都罗列出来，我希望她怎么做，她可以做也可以不做，做的结果是什么，不做的后果又是什么，我帮她一一分析。事后发现这个效果相当好，比我说很多次都管用。她按照自己的节奏来养成一个个好的习惯。
记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点时间，耐心，细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它的内在蕴含着丰盛，美好，而且是精心为你量身打造的礼物。
这本书，值得一读再读，治愈你的心灵，令你遇见更好的自己。
