从前有个富翁来到海边度假，看到一个渔夫正在沙滩上悠闲地晒太阳。富翁走上前问渔夫：“为什么你不出海打鱼呢？别人的船可都出海了。”
渔夫看了看富翁，懒懒地回答到：“你没看见我正在享受生活吗？”
富翁接着说：“如果你出海打鱼，就可以赚很多钱了啊，有了很多钱，你就可以买更大的船，有了更大的船，你就能打更多的鱼，等有了更多的钱，你就可以组建自己的渔船队，到时候你就能在海滩上悠闲地看着你的渔船出海打鱼，难道你不向往这样的生活吗？”
渔夫听完富翁的话，悠悠地回答到：“我现在不正过着这种悠闲的生活吗？”
大多数人可能都知道这个故事，很多人都认为不管是穷人还是富人只要有好的心态，只要快乐的就行。
但真的是这样吗？我认为这个上面的观点是非常有问题。
为什么呢？因为穷人晒完太阳后，明天怎么办？如果穷人他天天晒太阳，都麻木了，他还会快乐吗？
同样是快乐，先享受的快乐和通过奋斗得到快乐，它的意义却是非常不一样的。
不管是第一种穷人或者第二种富人，都会产生快乐，我们人的本能，都是逃避快乐和得到痛苦。
第一种和第二种都会产生快乐。但是它们的区别在哪里呢？
第一种的是呆在一个舒适区，是苟且的快乐，可能会造成你的生存优势会越来越低。或者让你的快乐变得非常的麻木，甚至让低层次的快乐不断的缩少。
例如：有很多的同学，为了和外界避免竞争，在公司做着自己非常熟悉的事情，在自己的舒适区里面就一呆就好多年。工作上没有成长，而外界的变化是日新月异。没有了竞争力，生存空间在进一步减少。
例如，现在放寒假了，天气比较冷，躲在温暖的被窝里面就算是没睡着也不想起床。当时确实是非常的舒适。时间都花掉了，相比于你读书或者上班得早起你有成长吗？如果叫你持续的一个月、二个月还有意思吗？
例如，你住在一个屋子里，因为你追求的是舒适，打扫会带来不舒适和痛苦，你就不去收拾它，最后就会变成困难持续增加，你会越来越生活在一个好像很舒适，其实非常不舒适的猪窝式的“舒适”环境当中。
比如你住在一个胶囊旅馆，或者一个胶囊式的公寓里，你的生存还是会遇到各种各样的挑战，你可以无视这种挑战，进一步苟且，但你不断追求舒适的过程，也就是一个不断进入一种不舒适的过程。那怎么办？进一步苟且。
当你与世无争，不付出努力，或者是努力地“不努力”的时候，你就会陷入到持续的将就和苟且当中。
就算你是一个富二代，有相当好的生存资源，如果不去突破你的舒适区，那你会变得麻木。舒适久了就会变得不舒适，当快乐成为常态还会快乐吗
第二种快乐，是一种痛快，通过反人性，是通过不断的挑战你的舒适区，通过痛苦来赎回快乐，至少有两点好处，第一、你的生存优势在增加，第二、快乐品质要远高于苟且滞留在舒适区的那些人所体会到的所谓“快乐”。
例如，我们跑步，不跑步的人是体会不到痛苦后的多巴胺的快感的。不断的去练习，突破极限，当时可能是痛苦的、不舒适的。但是不断的积累之后，收获健康的身体和身心充实的快乐。
例如，学习编程、游泳、开车、写作等等，都是类似的。
人是一个反脆弱的系统，就如肌肉的增长，我希望通过各种的锻炼，会变得更大更强。如果没有这样的过程，不运用自己的身体，不去锻炼自己的肌肉，他就开始萎缩，最终变得毫无用处。
同学们，同样是快乐，你是要选择及时满足的低层次的快乐，不断的荀且，造成恶性循环？
还是去突破自我，通过痛苦不断的去换取正向循环身心充实的长久快乐？
本文来自于吴伯芳老师的认知方法论。
