丝瓜——化痰通络，消肿去湿。
苦瓜——泻火解毒，凉血清暑。
茄子——解毒活血，消痈散结。
番茄——养胃生津，和中消食。
辣椒——通阳散表，发汗去寒，除湿开胃。
豆芽——清热生津，疏利三焦。
山药——滋阴润脾，益肾补肺。
竹笋——清热化痰，升清化浊。
海带——润燥化痰散结。
花菜——宣肺通经，化痰散结。
洋葱——化痰散结，杀虫。
土豆——补脾益气。
白薯——补脾益胃，润肺生津，消痈解毒。
芋头——滋阴养脾，解毒散结。
藕——生津养胃，去瘀泄浊，凉血实脾。
胡罗卜——养肝阴，补脾气，健胃消食。
萝卜——生津润肺化痰，凉血，下气消食。
芥菜头——宣肺利气，化痰和胃。
黄豆——补脾益肾，去湿消肿。
绿豆——清热解毒，解暑生津，利水消肿。
豌豆——益气和中，利湿解毒。
豇豆——健脾行气，消积导滞。
扁豆——健脾去湿，解暑，和中止泻。
蚕豆——健脾补肾涩精，利湿。。
青豆——和中解毒，养胃润燥。
刀豆——温脾补肾，降逆下气。
赤豆——健脾去湿，解毒，消痈。
平菇——渗湿，利肠胃。
香菇——温肾养胃，益元气。
金针菇——滋养胃液，补中润肠。
木耳——滋肾养阴，凉血润燥。
银耳——滋阴润肺，益气生津。
豆腐——补脾肾，养胃和中，去湿，益精气。
马齿苋——清热解毒，凉血消肿，止痢。
荠菜——清热凉血，利湿通淋，平肝疏风。
红薯叶——清热泻火，疏散积滞。
蒲公英——清热解毒，消痈排脓。
木耳菜——凉血解毒，滋阴润燥。
苹果——补脾生津，消食。
梨子——清肺生津，止渴。
香蕉——润燥通便。
西瓜——解暑生津。
葡萄——生津止渴，宣中，消食，滋阴柔肝补肾。
橘子、柑、橙——生津，醒脾，和胃，解酒，润肺化痰。
柚子——顺气宽中，生津化痰。
木瓜——生津和胃，去湿泄浊，通筋除痹。
草莓——生津止渴，开胃悦脾，活血消瘀。
杨梅——生津止渴，生清化浊，解酒，宣中。
石榴——生津止渴，杀虫止痢。
椰子——清热养阴，生津利尿止淋。
枇杷——清热润肺，化痰止咳，和胃降逆。
菠萝——补脾生津，调中和胃。
李子——生津止渴，活血通络。
桃子——生津养胃，活血通络散结。
柿子——滋阴润肺，化痰止咳。
芒果——生津开胃，悦脾消食。
龙眼——养营血，补心，安神益智。
荔枝——生津和胃，养心安神，悦肤色。
樱桃——活血消瘀，养颜润色。
甘蔗——清热解毒，生津止渴，和胃降逆，通淋，通痹。
橄榄——清热生津，解毒，通痹。
猕猴桃——清热养阴，止渴通淋，通筋骨，除痹。
荸荠——清热生津，化痰消积。
鸡蛋——清热滋阴，熄风安神。
鸭蛋——清热滋阴，补脾益胃。
花生——润肺，降气，补脾。
核桃——补肾，壮骨，益智，养髓。
瓜子——润肤，清肺，化痰。
葵花子——滑肠，利水道，润燥。
松子——补髓，祛风，燥湿。
莲子——健脾，渗湿。
大枣——养胃，补营血，和中。
百合——润肺，养心，健脾。
板栗——补脾，固肾，强筋，止血。
杏仁——润肺，降气，化痰，止咳。
山楂——和中，消食，化积，散瘀。
饴糖——养营，缓急，止痛。
奶酪——滋阴，润燥，养营。
糕点类——补脾益气，养营。
速食面——健脾燥湿。
盐——养营，补肾，益精。
油——滋阴，养髓，润肤。
醋——行气，活血，止痛。
酱——宣中，开胃，行滞。
白糖——养营益气。
冰糖——清热，养营，和中。
红糖——补血，活血，益气。
胡椒——行气，温中，散结，杀虫，止痛。
花椒——温中，散寒，发汗，燥湿，杀虫。
桂皮——温经，通阳，散寒，除痹。
姜——发表，散寒，和中，降逆，除滞。
蜜——养营，缓急，和中，解毒。
井水——滋阴降火，止消渴。
长流水——通经，散结。
雨水——润肺，降逆。
露水——养胃，滋阴，泻火。
泉水——滋阴，生津，解毒。
茶——清热泻火，解毒，宣中，升阳，利尿，化浊，消食，散积，祛风。
牛奶——滋阴和胃，解毒，润燥。酸奶养胃润肠更佳。
