因未来工作需要，不得不验血查看各项传染病的抗体情况。抽血后，好几天动辄头晕心慌，活动稍多就感觉像病过一场。赶紧早睡多睡，红糖姜枣荷包蛋养着，维生素CoQ10也吃上，好歹缓了点儿。

这周就不耗脑子了，随便唠唠嗑吧，也不想再碰那些“阴间”新闻。身体之所以弱成这样，除了先天不足，最主要的问题就是易动气、爱操心，跟自己没半毛钱关系的事儿，常常义愤填膺，实乃养生大忌。

平常一提我身体不好，朋友们都不信，觉得我夸大了。毕竟，除了瘦，也没见我得啥大病。确实，我说不出能拿得上台面的可怕病名，验血指标也都好，只缺维生素D，对少晒太阳的亚洲人来说，这很普遍。

可体弱这事儿，不一定要非得什么实病才算数，用西医的话说叫亚健康，由此带来的难受很真实，自己是知道的。

比如，这几天，给娃做饭、接送上学、喂猫喂龙，啥都不耽误，可指不定哪个动作急了点儿，心脏像突然悬空般一阵乱蹦，随之而来的是手脚发软出虚汗。电视看上一两集，就头晕耳鸣，不得不回房躺下。而这些，我若不说，旁人看不出来。就算说，也不过是“头有点儿晕”、“心有点儿慌”，听起来没啥大不了的，反正吃喝干活都不耽误。可讨厌就讨厌在这个“啥都不耽误”。还好，海边妹夫做家务很有奉献精神，我在家完全可以明目张胆地懒，也用不着装病。这要换个斤斤计较的，还不给我扣个装病偷懒的帽子啊。

再比如，下馆子，别人回来啥事儿没有，我动不动就闹肚子，食材有一点儿不新鲜，或哪里不卫生，我这肚子绝对不装傻，简直就是最糊弄不得的卫生检查员。你要说了，闹个肚子有啥，脏东西排出来就好了。说起来轻巧，腹痛如绞，有多少人领教过？那真是疼得我咬牙切齿都不过瘾，必须把合谷穴（虎口）往死里掐。每次从厕所重生，大冬天都是一身冷汗，几近虚脱。

再再比如，大夏天的，比别人多穿了长袖本就够奇葩了，还是会被超市里的空调吹感冒。把自己包得跟老太太似的，还得24小时保温杯随身，偶尔喝一次冷水，十有八九，不是拉肚子就是胃疼。

这些，说出来都不算啥事儿，可带来的不便和痛苦，实打实折磨着你呀。

不过呢，作为天生的乐观主义，我也感恩这份独特，让我不得不关注养生。又因为几次中药和按摩的治病经历，对中医产生了浓厚的兴趣，至今仍当成极好玩儿的东西研究，乐此不疲。

女儿也受益，愣是在我这滥竽充数的中医爱好者的悉心调理之下，体质有了显著改善。小时候动辄感冒咳嗽腹泻以至于脱肛，到如今，很多年都没怎么闹过病了。偶尔着凉，一听她喷嚏连连，就赶紧给喝一杯紫苏叶红糖水，或者姜糖水，及时把寒气驱出来，不让入里，也就不会发展成真正的感冒。能凭自学和摸索，扭转先天弱势，给孩子打下好的身体基础，还是很有成就感的。

说说那天抽血，觉得挺有意思。

凡有火车站、又远离市中心的，房价没那么恐怖，进城上班又挺方便，这样的小镇，几乎都被印度人“占领”。我目前所在的小镇亦如此。几年间，主街上一排排楼房拔地而起，印度人开的快餐店、蔬果店、鱼店、肉店、服装店、家居店不知啥时冒出来。只有购物中心门口的邮局和鱼薯店还是华人老板。我一直在看的家庭医生门诊，原先老板是马来西亚华人，不久前也卖给印度人了，只留一个华语医生继续坐诊。

诊所负责抽血的，也是印度女人，老资历了，除了印度腔英文时不时给我制造点儿听力困难，没啥毛病，技术好，人不错。但经过这次，她在我眼里的形象一下子生动起来，一个相当有趣而聪明的人。

笃信中医的我，深知抽血和生理期失血完全不是一回事儿。经血可排毒，而抽血损耗的不止是肉眼可见的红细胞等，还会伤气血。再加上我有恐医症，所以，若非不得已，我从不主动验血。当然，这是我个人喜好，不建议随便模仿。

我知道这次比常规血检多，所以，递上验血单，就紧盯着她问需要抽几管。印度女人没作回答，一边看单子，一边往桌上放了三支小瓶。噢，才三管，不多不多。我放下心来。

查看了医保卡，让我签了字，确认过空腹、也喝过水、无晕血史，告知其中哪一项是自费，多少钱，账单会寄到家里，确认地址。把胳膊扎住，握拳，开抽。

我急忙把视线挪开。这辈子记不清抽过多少次了，尤其是生过孩子的，哪个没隔三岔五折腾一次，有啥可怕。可是，心里还是不由自主地默念起观音菩萨来。我血管细，容易被刺过头，我总形象地“看”到血管另一侧也被扎穿，血从血管后面拼命往外渗的样子。曾经胳膊上的大片乌青就是证据呀。

哎呀这点儿小事咋好意思麻烦观音菩萨，正胡思乱想，印度女人腾出一只手，在我眼前竖了个大拇指。欧耶，一针成功！我把一腔欢喜化为对她的赞美：“You are so great!” 她也不客气，做了个自信又骄傲的表情。不客套，有点童真，我喜欢。

刚放松没一会儿，我觉得不对劲儿，咋抽这么久啊。印度女人看穿我心思，玩起注意力转移大法。你住附近哪儿啊？噢，M路啊，M路小学很不错的呦！孩子放假了，你没那么忙了哈。上班忙不忙？噢？你不上班？那挺舒服呀......十万个为什么空档，还问了几次我头晕不头晕。她嘴忙，手也忙，我用余光感觉到她在不停地换小瓶。

感觉过了一个世纪那么长，她终于来了句“All done!” 按着棉球，我终于踏实了。这才敢细看桌上那一排红管，好家伙，大阵仗啊，竟然一眼数不过来。索性我牙牙学语般出声数起来：“one, two, three.......” 数到七才停！早知我该狂喝水冲淡血液啊。

我瞪圆了眼看向印度女人，她正狡黠地笑着，还跟我讨价还价：“你看每管就那么一点点儿。” 我恍然大悟，好嘛，之前她拿出三个管让我看，敢情是跟我玩心理战哪！高！实在是高！我喜欢！

就一次血检，又不是献血，能把我放倒好几天，没想到自己的身体已经这么不禁折腾了。

抽血前，人家问我年龄，我卡了半天答不出，在脑子里摆个竖式算减法，把数字说出来自己都吓一跳，咋就这么老啦！赶紧又给减去一岁，跟人家辩解说还没过生日呢。减一岁又能咋样？还不是一样年近半百！OMG，还没长大就老啦！

得服老。不光要心服口服，还得落实到行动上。老了，没体力再生那些闲气喽。

少看容易动气的新闻，少操能力之外的心，少做明知无用的事。

多看青山绿水，多听鸟叫虫鸣，多读好书，多持经咒，多做功，多打坐，多学修心养性中医之道，多近有德之人。

像现在这般，一只小狗被人打死都能把我气得够呛，也太不淡定啦，关键人微言轻，再生气也没用呀。

上一篇《问题不是清零还是共存，而是政策大过人道》，不就被平台给删了嘛。本意是为了反映问题，以避免更多百姓遭受同样的痛苦。可人家不欢迎你反映问题，不接受任何改进的建议。再惹急了，把你号给封了，让你五年多写下的几百篇原创永远不见天日，你费力操心又是何苦？

每次看到社会上发生了什么不公不正不义不对的事，总忍不住动气，就好像受害方是自己似的，然后写出一大长篇出出气。读者里，虽然赞同者为主，但免不了个别人跑来指责声讨甚至恶语相向。又忍不住与之争论，在后台一来一回，若只是浪费时间精力也罢，关键往往会动气上火。明明是别人的恶业，却让自己付出健康的代价，亏大了。

当然，不是说有了气不能发泄，把气搁在肚子里对身体伤害更大。我是说，咱能不能压根儿就不动气？干嘛那么容易着急上火？就不能冷眼旁观？就不能别管闲事？

度量要大嘛，多向心大的人学习。看看人家，百年不遇的大山火，百姓房子都烧成那样，作为一国之首，还能放心地跑夏威夷度假，还公开秀快乐，被批评了还委屈说“我又不是消防员”，这心得有多大！当然人家有度假的自由和权利，后来澳洲疫情反弹严重之时，人家照样又去郊外度假了。次数多了，大家也就习惯了。

上面只是玩笑哈。政客不是一般人儿，咱不能比。我也不赞成咱们老百姓为了政治的事儿操心上火。没意义呀，你咋想的谁关心？又能改变得了啥？

谁做了坏事我们写文章去谴责就不太一样。发声的人多了，社会舆论可能会对执法者造成压力，对受害者也是一种保护。

在网上看过一张图片，很有意思，不妨放上来，时常提醒一下自己：

最近，我看海边妹夫就有点儿犯傻。下班一进门，第一件事就是上楼拿他的iPad，一边做饭一边在油管上关心俄乌局势，听各路专家分析此事对中国以及世界格局的影响。九点，家庭时间结束，各自回房，接下来本应是海边妹夫大爱的仙侠剧时间，如今也被俄乌给抢了。临睡前上厕所，隔着房门还能听到那些专家的激烈讨论。

以前，他还批评我做家务不专心，干啥都开着iPad。现在他自己也堕落了，咋不吭声了？不过，我倒是支持海边妹夫边干活边看iPad。他能寓乐于劳动，我在旁边躺着玩手机也少了些歉疚。至于我的一心多用，那是把一分钟掰成两半儿用。既然生命长度不变，把内容填多点儿，不就相当于延长生命了嘛。

海边妹夫和海边小妹，还真是，不是一家人不进一家门。一个为世界局势操碎了心，一个为弱势群体打抱不平。可谓夫妻双双把傻犯。

还好，负负得正，孩子可比爹妈强多了。

以前我受不了女儿的性格，问她啥，十有八九回你个“I don't know.” 我说晚上你想吃鱼还是吃鸡，你不知道谁知道啊。逼急了她给你来句：“I don't care. It doesn't matter.” 这孩子，啥事都不在乎，无所谓，没点儿主意，这咋行。

你以为人家啥事都好商量？那就天真了。人家说“不知道”“无所谓”的，都是芝麻小事儿，人家那是懒得操心。真遇上她在乎的，可有主意了，想劝她改主意？你又天真了，压根动摇不了她。

跟她气愤地讲新闻里的坏人坏事，人家也会很给面子地附和着表示谴责，可我分明看得出，她内心压根没起波澜，理智得很啊，没用的气坚决不生哈。

话说闺女这性子，真跟她大姨一模一样，两人连口味都一致，比跟我更像亲娘俩儿。

现在我是极佩服这种性子的，她们很省心，不多事儿，不惹事儿，让人放心。她们会在你有事的时候，永远坚定地站在你身后，支持你，鼓励你，为你打气。

这种性子，在团队中也不可或缺。起初，会给人一种错觉，觉得她们是可有可无的。随着交往日久，会越来越意识到她们存在的价值。女儿小学时，就不止一位老师在年度报告中评价她很受同学欢迎。

那时的我，更欣赏个性和棱角，觉得当好好先生有啥难的。岂不知，人家并非委屈自己讨好别人，而是内心压根就没升起过委屈。

而今，年近半百，也算有些阅历了，个性和棱角并没给自己带来什么好处，更多的是得罪朋友、委屈亲人，最终也会伤害自己。

《黄帝内经》第一篇《上古天真论》中说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？”

“淡”是什么意思？就是：不那么在意，无可无不可，怎样都可以。没有太多期待、不会执着于自我、更没有想要控制局面。

既然体弱，就一定要牢记这话。像我这种特别爱琢磨爱思考爱码字的，就更得注意。想的少一点，有为的习性少一点。

任何意，无论是善意还是恶意，都是意，都是起心动念，都易伤身。太容易动心、动情、动欲，都易得情志病。

再看贾平凹写的《五十岁后最好的活法》，深有同感：

“病是生与死之间的一种微调，它让我懂得了生死的意义，像不停地上着哲学课。多做好事，把做的好事当做治病的良方；不再恨人，对待朋友亦不能要求他像家人一样......

别人说我好话，我感谢人家，必要自问我是不是有他说的那样好？遇人轻我，肯定是我无可重处，若有诽谤和诋毁，全然是自己未成正果。在屋前种一片竹子不一定就清高，突然门前客人少了，也不是远俗了。还是平平常常着好，春到了看花开，秋来了扫落叶......

五十岁之后，最好的活法就是六个字：想开，看开，放开。

别再为难自己，人生短短几十年，保持最好的心情。

不羡慕别人辉煌，不喟叹世态炎凉，用平常的心态，经营最美好的生活。”

向大师学习，好好修行！身体要是没了，还扯啥别的？