年标
* 见自己，见天地，见众生
* 学会主题阅读和输出分享#思维/沟通/教育/成长/工作/心智
* 在教育行业让自己专业#教师/社工/心理/康复
* 财富存款5万/助力及表达谢意
* 考取驾照/教师资格证/本科
* 健康好习惯#早睡早起/吃早餐/列清单/护肤/跑步
* 学习自爱及爱人
九十天践行目标
九十天践行计划 14/90
2019.7.29-2019.10.29
* 早睡早起（早6点晚10：30）
* 每周看一本书输出一篇简书
* 每周共跑步5千米
月计划
日历
开班会
护肤
看电影
空中课堂
清单
* 持续践行计划
* 听时间管理课程
* 主题阅读#成长/时间管理
* 为身边的人赋能
周计划
* 跑步4/3
* 与家人电话两次2/2
* 整理微信收藏夹 1
* 打印制作教具 0
* 每日践行记录7/7
* 完成线下课程复盘，输出简书
* 护肤1/2
* 《善用时间》《如何阅读一本书》
* 写《天下没有陌生人》读书笔记
八大关注
健康 7'
践行记录
吃早餐
早睡早起
培养跑步爱好
家庭 6'
家里有事情发生，但我的能力不足帮不忙，祈祷祝福家人健康安好。
和姐姐在电话里坦承的聊过去，每个人都有难处，但更希望的是一家人在一起，愿姐姐能让我看到希望。
我弟弟在面临人生的决择点，我放手让他选择，但自己还是影响了他很多，希望他不后悔，一切都会值得。
学习 4'
阅读：《善用时间》《30天养成习惯》
听书：群岛读书馆
听课：时间管理九段课
财富 4'
等发工资。
每天记账。
休闲 8'
保持心情愉悦
外出跑步散步
点点滴滴（巅峰体验）
约朋友一起挑战环岛跑步。
第一次给朋友做饭。
小确幸（幸福时光）
腾讯公益捐赠步数（微信，支付宝）。
腾讯公益设置固定月捐给乡村教师公益项目。
和朋友一起去清吧听歌，放松，被陌生人送果汁。
联系许久未见的朋友。
下周计划
日历
*开班会
*护肤
*看电影
*空中课堂
青蛙
*坚持践行记录
*交教案
*阅读《善用时间》
*复盘一阶课程输出分享
*刻意练习
易效能12个好习惯
1.早睡早起 √
2.写晨间日记 √
3.阅读 √
4.运动 √
5.随时收集记录事务到清单 √
6.每天查看与检视清单
7.用番茄工作法专注工作
8.要事第一的原则吃青蛙
9.定期整理
10.健康饮食
11.冥想
12.每天感恩
