世上最聪明的投资叫“养生” 在物价飞涨的年代，人人都渴望投资一个稳赚不赔的项目，老板不会卷钱跑路，收益还能节节攀升。但现实中，这样的美梦似乎很难实现。 可如果我们能意识到，世界上最贵的那张床叫“病床”，我们拥有的无价之宝正是自己，就会深刻地知晓，这世上最值得投资的，就是我们的健康。 据世界卫生组织调研发现：当我们每投入1元用于预防疾病，相应地可以节约8元的医疗成本。而对于一些具体的疾病，投入产出比则更加惊人，比如，每投入1元用于预防肝癌，相应地可以节约750元医疗成本。

如此之高的收益率 ，是否称得上“叹为观止”呢？这还仅仅是核算单纯的经济成本，如果再将“自己及家人的生命质量”作为一项考核指标，那“养生”这项投资，还会有人舍得拒绝吗？ 但现实是，我们往往愿意为已知的结果埋单，却很难对未知的预期投资。 2014年，一位47岁的糖尿病人在微博上写下一段话，“求天下治疗糖尿病足的良方，如果能让我的脚好起来，我愿意把朝阳区100平的房子作为感谢。” 当时，北京市朝阳区的房价大约在5万元/平米。这位病人因为脚部坏死，需要截肢，情急之下，愿意用一套价值几百万的房子求医，留住自己的脚。 事实上，病情发展至此，已经不是钱能解决的问题了。而半年前，一位糖尿病专家曾经为这位病人诊治过，并且要求他住院治疗，可他却并未在意。

对我们来说，疾病是确定的、痛苦的、容易被感知的；而健康却如空气一般无形，拥有时极易被忽视。 我们经常会感叹，看个感冒都要花费上千元，却从未考虑过，自己的健康究竟价值几何。 全国首个“开胸验肺事件”当事人张海超，曾在微博上晒出自己肺移植后“活着”的成本：约2.5万元/月。

不算肺移植手术的费用，仅仅是术后的常规医药费。“三个月的费用，我当年工作三年半也没挣够一半。” 很多时候，健康的价值，往往是通过疾病来体现和证明的。 我们每个人都是自己健康的第一责任人，年轻不是健康的保障，再好的身体也禁不起挥霍。当下流行的90后朋克养生法则，更多的是追求自我心理安慰，而非脚踏实地做好健康管理。 养生的意义就在于，主动珍视健康的可贵，熟练掌握健康技能，积极预防疾病的发生，做好自己的健康负责人。 有一种智商叫“养生智商” 世界卫生组织研究发现，个人行为与生活方式因素对健康的影响占60%。而饮食不健康、工作压力大、熬夜、环境因素等，也成为公认导致亚健康的主要原因。 既然健康与否有六成由自己说了算，日渐庞大的养生党，自然有了十足的动力和目标。而养生行业的从业者，也能在衣食住行等多个领域大显身手，提供更为完备的养生产品和服务。 据预测，未来几年，健康医疗产业的规模，有望达到10万亿元量级。不过，市场容量剧增，也吸引了越来越多的“资本”入局，使养生这个方兴未艾的行业，难免出现鱼龙混杂的情况。 那么，每个人对于养生的投资，究竟是落实到了自己身上，还是肥了不良商家的钱包，这就需要立志养生的我们，不仅要有养生信念，更要积极修炼“养生智商”了。 在养生产品中，最受养生人群青睐的，当属保健食品。边吃边养，才符合我们绝不亏待自己的天性。  这样想想，在这个凡事追求快节奏的时代，真正的“九蒸九晒黑芝麻丸”，不仅养生，还是稀罕物呢。 别让生产工艺蒙蔽了真相 有俗话讲：“女子不可一日无糖”，这个“糖”指的就是红糖。红糖性温，具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。对女性来说，尤其是很好的营养之物。 可是，315晚会上曾经曝光了“假红糖”的问题，不少人都很震惊，原来红糖也有真假？人艰不拆，买红糖也要擦亮双眼了！怎么辨别真假红糖呢？有这么几招。首先我们要知道，现在市面上所说的“假”红糖，其实一大部分叫做“赤砂糖”。赤砂糖，不就是红色的白砂糖嘛，但是因为看起来跟红糖像得很，所以购买的时候就很可能走了眼。红糖和赤砂糖，它们的区别主要在工艺上。买红糖的时候，可以通过几个方法鉴别一下：1、看配料表 | 只有甘蔗这是最简单的方法，“真”红糖的配料就是甘蔗；而“假”红糖的配料，就是赤砂糖。古法红糖超市红糖2、看颜色 | 黑红带沙红糖的颜色是黑红色带白点；赤砂糖的颜色是棕红、褐色无黑点。3、看形态 | 凝结如石，破之如沙《本草纲目》记载红糖，说它「凝结如石，破之如沙」。好的红糖，表面硬但切开有沙纹，很软很有粘性；而赤砂糖切开呈粉末状或晶体状。好红糖，掰开“嘭”的一声，里面细沙粘手，很软糯4、泡水 | 慢融有泡好的红糖入水融化非常缓慢，加水后会有气泡往上跑，而且融化之后，会有白色的沫子；赤砂糖能很好地溶解，没有气泡。