1.与他人攀比是永无宁日、绝无胜算的自我恐怖主义。
停止这种循环的方式是把一部分注意力放回到自己的身上，关注自己的需求和优势，在方式方面借鉴，在步调方面有自己的洞见。
2.有一些技能天生自带自增长能力，非常重要。
读写能力：好的读写能力能让你接触到更多好资料，成为更好的读者或写手。
英语：够用就好，熟练利用谷歌翻译、维基百科、亚马逊、字典软件、搜索网站迅速找到大量英语资料，在应用的基础上慢慢提升；
社交能力：人际交往能力会让你认识更多人，反过来强化你的社交能力。
解决问题：在系统层面，你看到的系统越多，世界对你而言就越简单，你就有更多资源来理解世界。你慢慢会看透世界的规律，实现思考力的跃迁。
聪明的善良：善良是世界上传递最远，增长最快的东西，但是笨拙的善良往往会带来摧毁你的负循环。聪明的善良是重要的自增长技能。
3.一年内成为一个有核心竞争力的人，如何提高自己的效能？
一，很努力
要学习，要付费学习，要空出时间、精力来学习。
二，方法论勤奋
一定要相信，你今天遇到的问题，早就有人经历过，并且找到了更好的方式。你要做的，只是学习。这其实就是如何将各种方法论应用到实践中，时间管理，精力管理，项目管理，学习方法，知识管理等一系列方法论的内容。在“得到”的超级个体专栏2017上半年的主体内容。
好的方法论不和自己对抗，而是简单利用人性。比如如何控制愤怒，只要数数就好。这里也有窍门：第一，千万不要正着数1、2、3、4、5、6。。。。。。这是战备状态，数到10就冲出去打架了；第二，不要按顺序数，调用不到理智脑，要间隔数：13、11、9、7、5.。。。。。这样数到1就平静了。
王语嫣缺乏两样东西：上层缺一棵清晰的问题树，底层缺好的执行力和精力管理。单层思维、战术勤奋的王语嫣，永远只能当功夫解说员。
