都说孩子是天使，是上帝赐给我们的礼物，对于一个家庭来讲，孩子不仅是生命的延续，他们的成长也会给我们带来无穷无尽的欢乐。
然而，孕育的这一过程，一点都不轻松，甚至说有一点痛苦也不为过。
肥胖
2016年5月3日，我迎来了我的第一个孩子，在10个月前知道自己怀孕的那一刹那，心中充满了欣喜。
因为曾经有过胎停的经历，并且伴有阴道出血，我一直在床上躺到3个月，每天注射黄体酮保胎，一共打了80多针，整个屁股上全是针眼，眼看着体重涨了10斤、20斤、30斤...破了140。
产后奶不够，追奶的过程中逼着自己吃肉喝汤，身材臃肿发福，连我自己都不想看到镜子里的自己。那会儿，我老公都不愿意带我出门。
我是一个一直都很爱漂亮的女生，虽然孕期哺乳期水肿发胖，但出门一定会化妆，一定会精心打扮自己。
后来，我开始健身，并且一坚持就是3年，二胎孕期的锻炼，让我身材紧实，二胎产后也迅速恢复到了孕前的样子，
皮肤松垮：妊娠纹、乳房下垂、脸垮
当了妈妈的都知道，哺乳期喂夜奶是怎样的一种辛苦，我在孩子不到100天的时候就回单位上班，从此过上了背奶的生活。产后5个月，因为长期睡眠不足，我俨然成了大妈的样子。
脸上的皮肤，无论怎么敷面膜，用再好的化妆品护肤品，都掩盖不掉粗糙和蜡黄，一孕老三年的魔咒我也没有逃过，垮了垮了，脸看着看着就垮掉了；满肚子的妊娠纹，让我都不敢在老公面前脱衣服；下垂的乳房，都快贴到肚子上了。
后来，我开始保养，胶原蛋白弹性蛋白，钙铁维生素，裸藻...我一吃就是两年，看着镜子里越发白皙光滑的肌肤，一点点被填平的泪沟和法令纹，不禁感叹：“嗯嗯，要相信科技的力量。”
盆底肌损伤：痔疮、阴道松弛
因为孕期胎儿的压迫，生产时的损伤，产后盆底肌受到严重的损伤。
肛门处蓬出一大坨痔疮，坐也不是，站也不是，上厕所简直是要人命，痛到让你怀疑人生。
突然有一天，打个喷嚏，哦嚯，尿裤子上了；抱个娃，用一下力，哦嚯，又漏尿了；开车门，坐进车里，woops，裤子上湿了一片...
性生活也越来越不和谐，老公说，你下面松了....他奶奶滴，老娘为你生儿育女，你竟然嫌弃我，嘤嘤嘤～
后来，我去医院做了盆底肌肉康复治疗，用手法按摩+电刺激+盆底肌肉训练器的方式恢复了紧致度和肌力；通过健身加强锻炼臀腿和核心。慢慢的，感觉要漏尿的时候可以夹住了；老公也觉得性生活感受越来越好了。
小结
一直觉得“小妖精”这个词是对女人最高的赞美。因为漂亮的女人发脾气的时候，另一半会说：“你这磨人的小妖精。”不漂亮的女人发脾气的时候的...额...“你今天是吃火药了还是大姨妈要来了？”
衰老是不可逆的呀。女人一定要再产前保持一个最好的状态，而且要在产后以最快的速度恢复到产前。
一胎成大妈，二胎变少女，亲测有效。女人这一生，健身、保养、护肤都很重要。
