发怒时本能，属于感性
制怒是本事，属于理性
不怒是真我，属于自性
狗咬人一口，人咬狗一口，不是狗咬狗，也是狗咬狗。
先说一则林肯买报的故事：一天林肯去买报，林肯礼貌的和卖报人打招呼，卖报人一直阴沉着脸，气呼呼的把报纸扔给林肯，林肯礼貌的道谢后，拿着报纸走了。旁边的朋友却气不过，问林肯：“这个买报的家伙，无礼对你，你为什么还那样礼貌的对他？”林肯说：“我是自己的主人，我有我的原则，我为什么让他改变我呢？”
其实林肯的行为暗含一个真理：以物转我是凡人，以我转物是仙佛。
林肯如果以牙还牙，那么他就是“以物转我”，外物时刻变化，他就会随着外物刺激时刻改变，自我时刻变化，由真变假，从而失去自我
但是林肯礼貌以待，他就是“以我转物”，不论外物如何变化，自己心中有主张，行事有原则，一言一行，都是由自己的真我出发，都是自己的心决定，所以是“以我转物”
关关雎鸠，在河之洲，嘤其鸣矣，求其友声，江山如此多娇，世界如此美妙，扪心自问，你心中本来就有“怒”存在吗？
那么，你又为什么愤怒了呢？
以我转物，以物转我，主客莫乱，不失自我。
菜根谭说：“以我转物者，得固不喜，失亦不忧，大地尽属逍遥；以物役我者，逆固生憎，顺亦生爱，一毫便生缠缚。”
译文：
由我来把握和主宰事物，成功时不会欣喜，失败了没有忧愁，这样无羁伴和挂牵地做人真是逍遥自在；若让事物来控制奴役我，那么不顺利时就会恼恨，顺利时又会喜欢，一点微小的事就能把自己束缚住。
