20世纪60年代，美国斯坦福大学心理学教授沃尔特·米歇尔（Walter Mischel）设计了一个著名的关于“延迟满足”的实验，也叫做“棉花糖实验”。

  在这项具有里程碑意义的行为研究中，共有600名4到6岁的儿童参与，他们均来自斯坦福大学附属的幼儿园（Bing Nursery School）。

孩子们被要求做出选择：在你面前放着一块棉花糖，如果能坚持15分钟别碰它，那么15分钟后你将被额外再奖励一块棉花糖。若没坚持住吃了就没有了。Mischel离开实验的房间后，一台隐藏摄像机开始记录接下来发生的事情。

  有的小孩在Mischel一走就吃掉了棉花糖，有的则尝试转移自己的注意力：用手盖住眼睛、踢桌子玩或是用手指戳棉花糖。还有的孩子凑上去闻，舔一下，或是在棉花糖边缘咬一小口，希望等Mischel回来的时候不会被发现。

总共大约有三分之一的小孩坚持了15分钟，并得到了奖励。

实验并未结束，之后的几十年一直到参加实验的孩子年满35岁，Mischel和他的研究小组多次回访了这群儿童，探究在棉花糖实验中选择延迟满足感的做法是否与他们所获得的成就具有相关性。

Mischel发现，当初能够为了奖励而坚持忍耐更长时间的孩子普遍具有更好的人生表现，拥有更高的自信程度和更优秀的成绩。

  但在2018年，一项发表于《心理科学》的研究重新在这个时代进行棉花糖实验之后发现，研究结果似乎与Walter Mischel当初的实验结果有所偏差。

该研究发现：学龄前儿童在数年后将获得的成就与抵制诱惑的能力之间的确存在同样的相关性，但若将每一位儿童的家庭背景、社会环境等诸多因素加入考虑之后，其意义便骤然下降。

来自印第安纳大学的合著作者Jessica McCrory Calarco表示：“因为幼儿在棉花糖前坚持的能力很大程度上取决于他的家庭背景，反过来说，正是这种背景和家庭教育才是这些儿童在日后获得成功的原因。”

  根据以上实验，我们可以得到一些启示，孩子具有延迟满足的能力，对日后的学习、工作、生活必然是有利的，而决定孩子是否具备延迟满足的能力，除了社会环境，作为父母，我们提供给孩子的家庭教育也起到关键性的作用。

  举个实际例子说说怎样在家庭教育中培养孩子的延迟满足能力。

我和孩子爸爸经常因为加班无法按时接孩子放学。这个重任有时候就会交接给孩子的婆婆。婆婆对孩子的疼爱之心我非常能理解，但是也给孩子养成了一个不好的习惯。每天放学婆婆接到孩子后，第一时间就会前往幼儿园附近的商店，买零食买玩具，这还没完，孩子走回家的路上，看到什么好吃的好玩儿的就要求买买买！婆婆心很软，见不得孩子不高兴或者哭闹，及时满足最有效了！

我常常和孩子爸爸无奈的开玩笑，孩子放学的路上每天上演“只要你乖，给你买条街！”晚上下班后孩子常常对我说，我最喜欢婆婆来接我放学，明天我还要婆婆来接我。

意识到情况不妙，必须想办法纠正这样的偏差行为了。之后因为我也调整了工作，几乎每天都可以接送孩子。刚开始去接孩子的时候，孩子看到是妈妈来接，很开心地抱住我叫妈妈，接着就让我带他去商店买好吃的。我蹲下，耐心地和他说：“你刚刚才在幼儿园吃了晚饭，妈妈先带你回家玩儿一下球或者其他玩具，等你饿了我们再一起吃香香的晚饭。”孩子沉思了几秒钟马上就大哭起来，还说“我再也不要妈妈来接啦！我只要婆婆！”无理的哭闹对妈妈不起作用。

我继续蹲下说：可可，妈妈知道你现在很想让妈妈给你买零食和玩具对不对？（同理心，让孩子感受到你的理解和关注），这时候孩子停止哭泣用力地点头。继续：“妈妈现在不能给你买，但是妈妈给你买了你一直想要的书《迷宫》，已经到菜鸟驿站啦，我们现在快快走回家去拿怎么样？（转移注意力）孩子继续用哭腔说：“可是我就是想吃点东西，我的同学都在吃！”（了解产生偏差行为的真实原因），继续：“但是不是同学有的东西你也必须有啊，你看你穿的恐龙衣服，其他小朋友也没有嘛。

接着蹲下来抱抱他，夸张的充满期待的说：“妈妈很想和你一起玩儿迷宫游戏，我们快快走回家去拿怎么样？”（演技很重要）孩子转哭为笑，高兴地回家了。

如此连续一周，当放学时孩子提出要买零食玩具的时候，就重复第一天的做法，表达同理心，转移注意力，鼓励孩子把注意力放在正向行为上。一周结束，孩子渐渐不再提要求买买买了，星期五放学的时候，我主动给孩子买了巧克力棒（肯定正向行为），谢谢他没有再无理地要求买玩具和零食。

  孩子坚持了一周的正向行为，得到了周五的巧克力棒，获得的成就感和每天放学后买买买的及时快乐比起来，比双倍的棉花糖还甜！小朋友是不是既天真又可爱？只要家长能用心去引导，偏差行为是可以得到有效的改正的。延迟满足能力也可以得到很好的培养。

  还需要注意的是，培养延迟满足的能力不是说第一时间拒绝孩子，我见过有的孩子为了看电视或者玩儿手机得不到家长的满足，哭到抽泣。这样的情况下，比孩子偏差行为更有危害的是家长的态度具有破坏性。孩子沉迷于手机游戏就强制没收手机，不限时看电视拔掉电源线。没有任何和孩子的事前约定和良性沟通，孩子感受到的只有父母的权威和压迫。当孩子小的时候，只能全盘接受，藏进他们大脑的潜意识里，到了青春期，早年承受的权威和压迫有多深，那个时候就会有多叛逆！

  教育，是生命影响生命的过程。教育的核心是家长，只有家长的改变，才能带来孩子的改变。每天学一点科学育儿知识，改变自己，孩子受益，让每一个孩子都能学会等待，收获双倍的棉花糖！

后记：我是一名3岁男孩的妈妈，在过去的3年多时间里我不断在学习贯彻更好的教养方法，过程中有让我和孩子都受益匪浅的，比如坚持了3年的亲子阅读，孩子的语言能力，人际交往，逻辑思维等等表现都很不错 。但我也走过一些弯路，有一段时间把自己工作中的压力和焦虑带给了孩子一度让孩子情绪失控。感谢这一段弯路，倒逼我学习，通过阅读，参加家庭教育顾问师培训，听线上讲座，我会持续不断的去学习成长，同时也会把我所知道的科学的正确的育儿观念和知识在这里分享给大家，让我们一起来学习科学的教养观念，成为有爱也有知识的父母！

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