在生活中，人们往往认为，人的幸福是建立在金钱、成功、名誉和地位的基础之上的。实际上，自20世纪30年代以来，人们的金钱收入一直是呈上升趋势的，但是对生活感到幸福的人的比例并没有增加。甚至，抑郁、焦虑等心理疾病的人数不断增加。自杀也早已不是什么新闻事件。到底怎样才能拥有幸福，成为了许多现代人所关心的问题。
西方心理学家克林格曾经做过一个广泛的调查。结果发现，良好的人际关系对于生活的幸福具有首要意义。当人们被问到“什么使你的生活富有意义”的时候，几乎所有的人都回答，亲密的人际关系是首要的，可见，良好的人际交往有助于产生幸福感。
毕淑敏在《晚安·夜风相伴》这本书中，在这个问题进行了进一步的解释。她说，人生所有的问题，都是关系的问题。在所有的关系之中，你和自己的关系最为重要。它是关系的总脐带。如果你处理不好和自我的关系，你的一生就不得安宁和幸福。只有处理好了和自己的关系，你才有精力和智慧去研究你的人际关系，去和大自然和谐相处。
这不由得让人想到了一句话，就是张德芬在《遇见未知的自己》中所说的“亲爱的，外面没有别人，只有自己。”你有什么样的内心，就会有什么样的世界。我们往往花大力气去了解别人，认识别人，却很少花精力去了解自己，认识自己。人只有在内心深处接纳自己，与自己和谐相处，才可能拥有真正的平安喜乐。
接纳自己的优点，是一件容易的事。对于我们来说，最难的是接受自己的缺点，尤其是那些先天的缺点。贫困的家庭出身，平凡的外貌，一般的智商，都有可能成为一个人，无法悦纳自己的理由，在不知不觉间就长成了心上的伤疤。其实，这些都不是一个人的原罪，完全不必太过挂在心上。我们要有心胸去接受无法改变的事情，用勇气去改变那些可以改变的事情，这才是生活的智慧所在。
毕淑敏说，心在水中，这水就是关系。这水环绕着我们，滋润着我们，营养着我们，推动着我。如果你拥有足够的智慧，能够把与自己的关系处理好，那么你就拥有了开启幸福生活的钥匙。那时的你，就是一条在水中自由遨游地鱼，可以在波涛下纵情地微笑。
