晚上10点多，睡觉时间到了。
玩会手机再睡吧，打开抖音。
哇，这个好有意思。
哇，这个小baby好可爱。
哇，这个小狗好萌啊。
哇，这个地方也太美了，以后有时间一定要去。
哇，这个小哥哥/小姐姐好励志，我明天开始以也一定要好好学习。
可是时间分分秒秒的过去，不知不觉十二点多了，不太困了睡不着，再玩一会吧，一点多了终于放下手机准备睡觉，带着满满的充足感，这个世界太美好了。我明天起来一定好好的经营自己。
可是第二天不知不觉的又睡到中午才起来，起来吃吃饭，玩会什么呢，打开微博看看热搜，打开抖音刷一刷，看看B站土味视频，一天就又过去了。日复一日，白白荒废了自己的时间。脑子里空空如也，看到的一切美好一点也记不住。立下的减肥健身，学习英语，提升自己的flag一点也没有做。
抖音记录美好生活，可是记录的都是别人的美好生活，和自己一点关系也没有，沉迷其中对自己百害而无一利。
在这个长假期之前，根本就不敢刷抖音看微博，本来学习了半个多小时，奖励自己十分钟手机吧，一旦打开抖音，时间就完全不受自己控制，不得不说抖音真的是消磨时间的利器，不知不觉就可以花费你一两个小时，一个小视频短则一分钟长则好几分钟，有美好，有感动，有欢乐，有知识，可是为什么关上抖音却什么都没有得到。这个社会已经浮躁到用十五秒的视频来传递信息，用有140字限制的文字来讲道理，将自己的时间白白浪费到评论区和别人争辩是非，互喷有无。
放假在家一旦对自己放纵，敞开了玩手机，颠倒了作息时间，本来是用来充电提升自己的时间就被抖音这些精神drug给浪费了。
回想一下，自从有了互联网，有多久没有看过报刊杂志了。这些传统的媒介统统被几分钟的视频，百八十个字的碎片化信息给冲散了。从前洋洋洒洒几千个字的长文来讲一个故事，报道一件事，现在变成了让读者在最短的时间内获得尽可能多的信息，用最具吸引力话题性的文字来抓眼球，就是为了引起你们的争论，就是为了赚流量。
昨天突然很想看杂志，从前在路边非常常见的报亭也好久没见过了。花了半天的时间在网上找有没有电子版的资源，最后终于在iPad上看到了杂志，虽然很多杂志并没有电子资源。读杂志的感觉比看碎片化的信息要好得多，经过认真撰写，仔细校对的文字，精心挑选的图片，熟悉的杂志排版，看起来真的太棒了。
除了抖音我们可以做的事太多了，看看经典的书籍，看看感兴趣的报刊杂志，看看喜欢的电影，做做运动，消遣的方式有很多种，不要在这些无意义的碎片化的信息浪费太多时间，就像抖音上记录美好生活的那些人，抖音是用来记录美好生活，而不是浪费生命。
除了消遣，拿出时间来学学专业知识，学学英语，和父母聊聊他们年轻时候的事。
希望我们都可以好好的利用时间，做自己喜欢的事情，不为了消遣而消遣，不因为无聊而浪费时间。刷抖音的确很有意思，可在上面浪费太多时间就太不值得，所以蹲坑的时候刷一刷就好了。
杜绝浪费时间，朝着好身材和雅思的目标努力吧。加油
