痛苦与成长、快乐并存|感恩练习第九期-18

2023.1.18


数算恩福

1、我十分幸运,清晨醒来,感觉神清气爽,一夜好眠,感谢自己还活着,还可以付出爱、享受爱,与爱同在,感谢我的身体很健康,感谢呼吸的魔力空气;


2、我十分幸运,今天早起第一念是:和平、接纳。内在的和平才会带来外在的和平。没有内在的和平,外在的和平不会长久。允许自己接受,相信一切的发生都是为了增长智慧和力量的。


3、我十分开心,昨天跟父亲说我的想法和感受,跟父亲的互动让我找到了久久盼望的和睦,感恩老父亲给我的机会,感恩老父亲让我在他有生之年可以享受到被父亲爱着,写到这里才有了被父亲爱着的感觉,感谢今天早上的感恩书写;


4、我十分开心,女儿开始意识到自我成长的意义了,提升自我意识,提升内在的觉知,只有自己成长了,才会让自己有力量面对所有的发生,才会有力量,才会让家人过得好;


5、我十分开心,儿子长大了,主动承担起家里的很多事情,跟姐姐说,姐,你有什么事就跟我说啊,当我听到女儿这样跟我说的时候我很感动,曾经那个让我十分头疼,让我痛苦的儿子长大了,我真的感觉到生儿育女带给我的痛苦和快乐并存的体验;


6、我十分开心,小宝宝会爱吃橘子,也会吃了,也会在我们跟他说拜拜的时候会摆手了,看着他一天天长大,也感受到希望一直都在;


7、我十分开心,昨天小汤圆和小珍珠呼喊我姑奶,两个小可爱甜美的喊声温暖着我,小孩子知道谁是真的爱她,爱不求回报,同时,爱会有回报,是以适合你的方式给你的;


8、我十分感谢风琴姐给我送来自己炸的带鱼和蕉叶,还有素丸子,我一口气吃了好几个,感谢风琴姐给我表达的机会,让我畅享友谊的滋润,感谢一生中遇到的好姐妹相伴带给我的幸福感;


9、我十分感谢一个朋友送来好大的一条鱼,也缓解了我心里的一点怨气;


10、我衷心地感谢自己,没有放弃走在自我探索的路上,我深刻地意识到,只有提升自己内在力量,让自己回到内在的和平和寂静里,才能唤起内在的力量。


其实我想说的是,万事万物都是镜子,只是让我照见自己,照见自己的议题。我会告诉自己不着急,慢慢来,一步一步扎扎实实踏踏实实地走自己路,信任所有的发生都是让我增长智慧和提升自我意识的。


我发现,唯有让自己内心和平,才会带来外在的和平。痛苦和快乐是一体两面,在痛苦中醒来,就会发现原来快乐一直都在。痛苦与成长、快乐并存。


感谢,感谢,感谢!感谢数算恩福我靠近了自己。

感恩,感恩,感恩!感恩老父亲让我体会到了被爱的感觉。

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