在疼痛中顿悟,在愉悦中前行

金色的九月,迎来了秋高气爽。云淡日丽,微风轻拂,好一个令人神往的季节!

秋天,又是一个收获的季节。瓜果飘香,麦穗呢喃,无不彰显着秋姑娘的成熟妩媚。好一个令人欢喜的季节!

向往了很久的星城旺旺马拉松赛事,也在九月下旬徐徐拉开了帷幕。兴奋、紧张、忐忑……各种心情涌上心头,人生首场半程马拉松赛事在这种复杂的心情里不期而遇。

9月24日,“活力旺旺·公益望城”全民公益半程马拉松赛事正式启动,这也是望城史上首场马拉松赛事,当地政府、各大媒体网络都很重视,竞相将这历史性时刻载入史册。

清晨6点半,J松、刘文裕和我三人一同出发到达比赛地点——望城区政府广场。离比赛还有近2个小时,但此时的区政府广场已经热闹非凡,聚集了大量参赛的小伙伴们,看来大家昨晚都和我一样兴奋的一夜无眠,早早地就赶到了比赛地点。我们很快找到了组织——辣跑团,热心的跑友凌志还给大家准备了早餐和饮用水,并细心叮嘱每一位小伙伴在比赛过程中应该注意的事项。看时间还早,我在赛场周围溜达了几圈,欣赏了刚刚落成不久的区政府大楼以及周边的美景。清晨的空气怡人,放眼望去,目之所及全是一望无边的绿色,微风吹过,桂花清香阵阵沁入心脾,令人心旷神怡。置身于美景中,我仿佛忘记了此行的目的,陶醉于“江城如画里”。很快,欢快的音乐声响起,打断了我的思绪,我快步走回了队伍中,跟着音乐声一起做起了赛前热身运动。

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八点整,我和J松一起被参赛的人流挤到了起跑线前端,见到了小太阳,他老早就站到了起跑线上,并占据了有利的地理位置(这是他多年跑马的经验,占据一个有利位置对赛事的发挥很重要),小太阳脸上洋溢着自信的笑容,对身经百战的他来说,这只是一场短距离的热身运动(用他的话来说,能够和家乡的朋友们站在同一起跑线上同场竞技,尤其还可以和他心爱的妻子比翼双飞,体验的是一同奔跑的快乐,而非比赛本身)。

1495名选手聚集在雷锋的故乡——美丽的望城,通过半程马拉松、亲子跑等方式,传递着“全民健身、健康公益”理念,让越来越多的人爱上跑步,爱上运动。

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8:18分,鸣枪发令。赛场起跑线上人潮涌动,选手们恰似离弦之箭,尤其站在跑道最前面的精英们就如脱僵的野马,无拘无束地狂奔起来,紧随其后的大部队也以排山倒海之势,雷霆万钧之力迅速井然有序地进入赛道。小太阳,J松眨眼就不见踪影。我紧随如织的人流,不敢懈怠,迈开大步追赶前面的人。第一公里、第二公里,由于速度过快,我跑的非常辛苦(赛后查看悦跑记录显示前面2公里一共只用了9分钟,破了记录),几乎就要耗尽体力。“这样根本完不成比赛,必须改变策略,控制速度”,我在心里提醒自己。“不要妄想夺得名次,安全完赛就是赢家。”这是赛前小太阳特意叮嘱过的。我放慢了脚步,调整呼吸,改变策略。所幸及时调整了方案,否则很可能在五公里处就会精疲力竭,落荒而逃。

金秋的太阳看似温柔,但她的热情丝毫不逊于炎炎夏日,她毫无保留地把阳光洒在小伙伴们每一寸裸露的肌肤上。很快,我就感觉到了大腿处的灼痛(赛后发现身上出现了非常明显的晒痕)。

二十分钟后,上了综合枢纽大桥。这是一条长约2公里的坡路,坡度虽然不大,但对长途跋涉的人来说,还是有些困难。减速,减步幅,身体前倾,努力前行。回头偷偷瞄了一眼身后的人群,暗自得意了一下。很快,看到神鹰大哥大步流星追了上来,“凌子,不错,加油哦!”并以迅雷不及掩耳之势超越了我,紧接着,琳姐,李子相继追随神鹰大哥,风驰电掣般绝尘而去,瞬间就消失在我的眼前。经过两公里的减速调整,我的状态似乎也越来越好,耳边是美妙的音乐,眼前是干净的跑道和飞驰而过的美景,深吸一口气,湛蓝的天空下,我如欢快的兔子连蹦带跳地一路撒欢,脚下的步伐越来越轻快。

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六公里,八公里……我一直坚持按自己的频率,以530的配速匀速前进。在八公里的补水点,我口干舌噪,接过志愿者手中的水喝的太猛,放下水杯才走几步就觉得左腹下方不适,隐隐作痛,额头大颗的汗珠不合时宜地滴落下来,我抬手擦汗时才发觉不知何时右胳臂已经被衣服蹭破了一大块皮,疼痛不已,此时已经顾不了那么多,赛程过半,我得积攒力量完成下半场的征程。我小幅减速慢行,并不断地用手按揉痛处,还好,几分钟过后缓了过来,慢慢恢复了正常。不远处,一群可爱的小朋友们大声地呐喊加油。此时的自己亦如沙漠中见到了绿洲一般兴奋,仿佛脚下生风,迅速越过了十公里,并顺利进入了折返赛道。

赛前就听跑友们议论过赛道的扑朔迷离,“要做好受虐的心理准备,赛道有近八公里的坡路,尤其返程十一、二公里处坡度难度大”,资深跑者花瓣赛前曾温馨提示。马上就进入魔鬼跑道了,“一定要放慢速度,量力而行,为顺利完成后面的赛程保留实力,”我在心里警告自己。心里这样想着,步伐却越来越坚定,每一步都脚踏实地,执地有声,身体尽量前倾,夹紧手臂,控制摆幅,不知不觉中两公里的坡路已经被我甩在身后。踏上宽阔的湘江北路,眼前豁然开朗,颇有“柳暗花明又一村”的欣喜,平缓笔直的大道一眼望不到尽头。此时的我尤如上足了发条的动力弦,卯足了劲,一鼓作气,一口气跑完三公里的平坦大道。

村上春树说:“跑步不需要和任何人说话,只需眺望周围的风光,倾听自己内心便可。”在他的描述中,跑步不仅仅是运动,更像是一场修行——“跑到最后,不只是肉体的痛苦而已,连自己是谁,现在正在做什么这些事都从念头中消失了。”这是富有禅意的宗教式的体验,身体成了精神的宫殿,而自我的个体仿佛被融化在大自然里。我们的躯壳渴望更多的挑战,寻求更多的突破。我们缺少的正是如何找到激发身体里潜藏能量的突破口,奔跑给了我们无限可能。

最后4公里,还有近2公里的赛道是大桥,而且是上坡路。在距离大桥近100米的地方,远远地望着前方坡上零星几个参赛者或走或停,步履维艰,正一步一步地缓慢挪动。我一如既往地匀速前进,很快把几个耗尽体力的小伙伴甩在了身后。上坡后,碰到了缓慢前行的堤坨大哥(堤砣大哥是望城跑团的元老,他十年如一日,每天坚持晨跑。我猜测此时的他一定是身体出现了小状况,否则他决不会以这样的速度前行),与之擦肩而过,百米过后,又追到了扛着辣跑团旗帜的群主龙龙坨的身边,辣跑团的旗帜在烈日下迎着风飞舞,格外耀眼,点头示意后,我又快速前行。

“欲速则不达”。原本计划在最后几公里多赶超几个小伙伴,但很快我就败下阵来。尚未痊愈的脚伤时刻在提醒着我的痛苦,由于长距离快速奔跑,之前受伤的脚指甲似乎被磨掉,我的脚每走一步都钻心地痛。身体的疼痛感无时无刻不在提醒着我放弃,我咬紧牙关,每一秒都在与自己抗争。

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终于能看到终点的凯旋门了,胜利就在眼前,曙光近在咫尺。临近终点,我反而放慢了自己的脚步,最后竟然忘记了要去冲线,在小太阳的示意下,我才以缓慢的速度走过了终点线。我很平静,头脑也很清醒,我知道,我的成绩虽然不是最理想的,但在这次的比赛中也算差强人意(赛后得知位居女子组第十)。我很欣慰,也为自己骄傲,我终于又一次战胜了自己。感谢自己的勇敢和坚持!

回首整个过程,记忆犹新,尤其那种身体的疼痛感时刻冲击着人的大脑,长跑仅有耐力是万万不够的,须有坚强的意志和足够的热情才能在身体的极限中超越自己,战胜自己。当人于无助中逐步冲破一个又一个关卡时,的确让人很有成就感,让人感觉到一切尽在掌控之中。那种美妙的感觉无与伦比。

我想,我会休息一段时间,等待脚伤的痊愈。休息不是放弃,而是为了更好的坚持,为在未知的日子里破茧成蝶积攒力量。

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〝跑万里路,读万卷书”。跑步其实与读书一样,绝不仅仅是身体的磨炼,而是心灵的净化,灵魂的洗礼和境界的升华。无论晨昏,无关季节,让脚印在跑道上汇成江河,让洒下的每一滴汗水都见证自己的努力和坚持。终有一天,你能到达前方最美丽的风景。跑步如此,人生亦是。

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