李明然 焦点解决网络初级第14期 洛阳 嵩县 坚持分享第22天（2019.3.19）
昨天晚上我怀着忐忑的心情进行了第一次约练。因为没有经验，担心自己做得不好影响其他两位老师，所以我申请做来访者。
一起约练的两位老师都是焦点大咖，Y老师做咨询师，Z老师做观察员。约练刚开始，Y老师就提醒我找一个舒服的姿势、准备一杯热茶，然后再开始约练，这让我很感动。感觉Y老师好会关心体贴人。
Y老师语调柔和，声音甜美，焦功深厚。在咨询过程中，Y老师用心倾听我的诉说，共情着我的处境、理解我的感受，还不时的肯定我的做法，为我赋能。在Y老师的引导下，我梳理出了问题的解决办法。Y老师还说我是个宽容的人，真的出乎我的意料，我从没觉得自己宽容。Y老师真是一位功力深厚的咨询师。感谢Y老师的陪伴和倾听。
在接下来的讨论环节，观察员Z老师对这次咨询进行了总结。整个咨询过程中的重要句子Z老师都记录了下来。感谢Z老师的细心。最后，Z老师说的两句话让我印象深刻:"想要自己舒服，先让别人舒服。""有话好好说，全当为自己。""我为你做这个事是为了让我自己高兴，与你无关。"瞬间感觉Z老师好强大。
这次的约练收获满满，两位老师给了我想要的理念与问题的解决办法，同时让我感觉两位老师的强大，我想这也许就是焦点的魅力吧！
最后，感谢两位老师的陪伴与引导,期待下一次的约练。
