看到外甥女中考结束，信心满满的样子，增加了我的焦虑，开始想到孩子明年的小升初，希望他这次能考个好的成绩，来说明我们也不差。 暑假报了个数学提优班、孩子最近语文默写时好时坏，都增加了我的压力。
有意识的觉察着，感受着自己的堵，外表看上去还是那么淡定，其实孩子是感受到了。
孩子昨天说我们班有人这两面试卷都没有做，我直接回了一句：你想跟谁比？虽然没有以往直接的批判，用自认为带着好奇的心去问，但心里还是有了评判的。孩子直接跟我说：妈妈你批评我，我不开心。自己还没有觉察到内心的评判，以为自己语气是平和的，只是问了下而已。第一次还解释了下，孩子直接表达我就是不开心，你批评我了。开始觉察到了一点，问他，那你跟我说这话是什么意思？我没明白你想表达的意思。孩子说，就是想告诉你，他们好懒，不做作业。听了孩子的话，才恍然大悟，我是有评判在里面的，只是隐藏的深，自己没有觉察到。
孩子的成长总是会有各种问题出现，我这二天有点被外境带着走了。孩子的问题从来就不是问题，我自己的心才是导致问题的根源。
虽然还做不到当知当觉，但我看到它了。看到它，写下来，压力开始减轻，我想我知道该怎么做了，看到即调整。
有时候，看到还会被自己的执念所困扰，那就把它写下来吧。当把压力通过写的方式宣泄出来的时候，方法自然也就有了。
