昨晚的菜煮多了，今天早上没起来，没有来得及热，想着天气不算热，应该不会坏，就没有在外面吃，想着回去热一下就好了。
回去之后，插了电热了十几分钟，菜馊的味道逐渐散发出来，并且愈渐浓郁，而这个时候肚子早已经有了意见，叫个不停……本想着今天可以省点事，而且马上就能吃饭，但是偏偏是这种情况。
可想而知，我那个时候的无奈与绝望。
人都是会有一种奇怪的报复心理，虽然不知道要报复谁，报复什么，但是那个时候的想法就是我一定要出去吃顿好的，才能弥补自己饿了这么久的难受和被馊饭“戏弄”的尴尬。但是并没有想到吃什么，想来想去还是楼下的麻辣烫吧。
吃完之后，真的开心、满足了很多，但是似乎心里的阴霾并未一扫而空，本来迈着回家的步子突然调转了方向，朝外面走去，想要出去走走。
我向来是比较喜欢安静和人少的，只是这个时间点，似乎依旧是这座城市下班的高峰期（晚上8点20左右），人来人往的拥挤，伴随着各种吵杂的声音，再加上有点感冒的鼻子，让这个临时起意的散步变得有点不尽如人意。
于是不自觉地戴起了耳机，希望脚步在丈量这个城市的同时，内心在音乐中寻找一丝安宁，但是马路上来往车辆此起彼伏的发动机的轰鸣声和偶尔的鸣笛声，让这一丝安宁变得更是无迹可寻。为了与之抗争，我不断地调大耳机里的音量，直到耳机里的声音，也渐渐的成为噪声之一……
城市纷纷扰扰，一切看起来乱乱糟糟。既然再大的音量，我仍然没有办法去抵消这个声音，那索性我就摘了耳机。
在这短暂的纠结中，我已经走过了那一片嘈杂的地方，摘下耳机的那一刻，已经没有了脑海里的那种嘈杂，只是偶尔开过的一些车辆，虽然有声音，但是并没有那么夸张。这个时候，我突然意识到这样一个问题：我究竟是在和外界的嘈杂对抗，还是在和内心的不安静对抗？
我慢慢的把对于内在对于安静的关注，转移到对外在世界的关注。看着来往的车辆，似乎比之前少了很多，不知是因为疫情还是正好是个红绿灯的节点，但是整体看上去是不多的；跳广场舞的大妈们依然顽强，徜徉在每个宽广的城市的角落；刚从公交站出来的、衣着时尚的小姐姐，略带疲惫的面容却迈着焦急的步伐，走在回家的路上……在这条路上，走走停停，慢慢悠悠的，除了上了年纪健身的，好像像我这样人并不多。
我就是静静地看着这一切，慢慢开始内心变得平静。忘了一天的工作，忘了受饿的肚子，忘了刚看的比赛（lol）……慢慢的走向自己回去的路。
环境的安静能够为我们内心的安静创造条件，可是如果内心不能安静，我们也没有办法意识到环境的安静，进而没有办法找到真正的安静。而让自己安静的方式，我想就是活在当下。
有一句话说：“多和7岁以下或者70岁以上的老人聊聊天，你会变得快乐。”我想他们和所谓的成年人（当然70岁以上的老年人也是成年人，只是这里单独划分出去）最大的区别就在于：成年人的不快乐是一种持续的状态，我们会因为早上的，甚至更早的事情不开心，尽管这个事情早已经过去，但是这个事情的影响并没有过去。
小孩子和老人所有的不快乐只在当下那一刻，小孩子会因为掉了玩具哭，可是哭过了就过了，之后该吃吃该喝喝，继续原来的状态做自己的事情；而70多这个年龄的老人已经看破世事，睿智心宽，不挂于心。而只有成年人会带着这种受影响的状态持续下去。
这就是佛法里说的住相。我们被那个早已经过去的，或者还没有到来的虚相困住了，会以为那就是真实，可是当下才是真实的，而当下我们所求的不过就是一份安静而已，当全心全意的沉浸在当下，安静就来了，就做到了不住相。
愿我们都能活在当下，享受当下。
如何活在当下？及时让自己停下来，停下来对于过去和未来无休止的无效幻想，这是知止，知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
