写下这么一个标题时，脑海中忽然间电闪雷鸣般闪现这样一幕:高中的时候，有女生问一位男同学:"你喜欢什么样的女孩子？"男生回答:"胖了丰满，瘦了苗条，都好。"当时的我很瘦，属于苗条型的，对胖得丰满没有概念。只是觉得这个男同学好会说话，不由得在心里给他的这个答案打了一个一百分。
后来的20多年间，我一直保持一个标准体重没有太大变化，无论什么样式的衣服，我都可以轻松驾驭。看着周围的人不敢吃不敢喝生怕发胖的样子，我很不以为然，满心以为自己就是那个怎么吃也不会胖的幸运儿。然而，不知从什么时候起，像吹气似的，我的腰变粗了，肚子鼓了，再穿以前的衣服就费劲了，勉强穿在身上，感觉不像是自己的衣服，怎么看都别扭，人也变得不自信起来。我开始刻意回避精致优雅的束腰款，改穿休闲宽松系列来遮掩身材缺点。可是，宽袍大袖真的不是我的菜，实在是不得已而为之的选择。
终于，在"四月不减肥，五月徒伤悲"的口号刺激下，我忍无可忍痛下决心:减肥。常言说得好:一口吃不成个胖子。肥胖是一点点吃起来的，同样，指望少吃一顿饭就变回那个瘦削的你也是痴心妄想，减肥也得循序渐进地进行。先从每顿饭少吃点开始。首先，换小餐具。因为懒得吃完再盛饭，所以，一小碗吃完就结束，刚好七分饱。其次，每顿饭多吃蔬菜，少吃主食。最后，晚餐少吃早吃，八点后就尽量不吃东西。有一段时间，我更是向婆婆学习"过午不食"，晚饭以水果坚果酸奶为主。
节食不是治本的办法。要想健康减肥，"管住嘴迈开腿"才是上策。得到专栏的马徐俊老师在《每天多少运动量合适》中也说到，一般人每天早晚各锻炼十五分钟就够了。早上跑步，晚上拉伸，或是反过来都可以。这个目标是不是很容易完成？那好，行动起来。
我给自己定了个规矩:每天运动不少于半个小时，能站着不坐着，能走着就不站着，能跑着就不走着，利用点滴时间运动。早上有课时开车上班，无课时坐公交车，有意识地逼自己多走路。
家人眼中，那个吃完饭要么就"葛优瘫"在沙发上或是上床眯午觉的人不见了，取而代之的是，一溜小跑地抢着去洗锅刷碗，扫地擦桌拖地的人;家务活干完了我还不过瘾，继续靠墙站立十分钟;边刷牙边做深蹲;看着电视做拉伸;每天步行5000步，甚至还在朋友的鼓动下入了健身的"坑"，准备大干一场，不仅减肥还要塑形。入"坑"之初，教练就对我说:"暂时别买新衣服，等你练到脱衣有肉，穿衣显瘦的时候再说。"好诱人的目标！
半年过去了，体重已恢复到原来的标准，但是，腰围没有减到位，体脂不达标，属于是"瘦瘦的胖子"，还有待再练。可是，这已经不妨碍我穿心仪已久的收腰连衣裙。而且，我还有了一个意外的收获:长期困扰我的睡眠质量问题得到了缓解！
肥胖只是世界和我开了一个玩笑，让我终于体验了一把"丰满"的滋味。玩笑过后，我收获的不只是欢乐，还有这些表象背后的真理:轻装上阵的生活永远都比重装上阵走得更远。胖瘦之间的转换不是一蹴而就的，坚持不懈才能达到目的。我们做任何事不都是这个道理？
我这一切改变都源于迫切想要改变的决心、科学的饮食和合理的运动。变得更好这条路没有终点，既然选择了它，我们就永远在路上。So, let's go.
