又是个周末，老喻的公众号，孤独大脑，如期而至。

周末的午后，能和这样的大脑对话，可以这样的烧脑，真是莫大的幸事。

老喻给我们深刻的剖析了，人的不自信，全文看完，再看一遍，又看一遍，惊叹老喻精湛的手艺。庖丁解牛一样精彩的，给我呈现了，我们自己看不到的不自信。

什么是不自信？

又该如何应对不自信？

一

每个人都有不自信的一面，和才华、财富、权力无关。

不是因为自己的物质上的改变，而让自己能摆脱不自信。

但是不自信一旦突破你的防线，会有反面的循环，会非常的糟糕。（后面会有详细的说明，精彩至极。）

人的不自信，来自于自己，他人，价值，意义。

不自信，可能来自于自己，这种不自信并不可怕。

不自信，可能来自于他人，其实我们表面看到的，理解的并非他人的真实表露。他人，给你压力，然你承受的不自信，也许并非坏事。自己的不断成长，感谢他人给你的这种不自信的感觉。

不自信，来自于价值。我们必须打破自己的理想主义。我们必须接受这个真实的环境。有些我们无法改变的，就必须接受。

不自信来自于意义，我至今无法读懂，也许我们天生就不自信。

（不自信也许都是，自找的。不一定有钱，才能有自信。）

二

表现满意，从悲观变成乐观，从无组变成征服。

习得性无助，

面对无法改变的事情，我们进过一次痛苦的挣扎以后，发现依然不能做出任何改变。我没最好怕的就是无数次的努力，都改变不了任何结果。

最后就变现出来消极情绪。无助，无望，抑郁。

（这就是一个真实的世界，我们的躯体以及我们的精神都在不断的受到各种打击。）

心流，人在压力下，变现出来的状态。决定我们生活的态度。顺着心流能看到我们的未来，我们是否强大，也取决于我们的心流是正向的激励，还是负面的。

太少的挑战造成厌烦，太大的挑战，来来无助和挫折，但是我们面对的生活，没有刚刚好的挑战。压力可以压垮我们的稻草。

产生负面的心流，影响我们的感知，造成我们的认知失调，干扰我们的决策，消弱我们的行动。本质上，在这个负面的循环中，改变我们的性格，进而改变我们的命运。

我们要改变自己的命运，一定要产生正面的心流。我们要习得性乐观。

不破不立，没有人生来就强大的。当下的脆弱不是不能改变的事实。我们的心流在正确的指引下也能由小变大，由弱变强大。

压力正是给了我们这样的机会，正面的心流，然我拥有更客观的感知，不断提高自己的认知，做出正确的决策，加强我们的行动。

我们的努力真的无济于事嘛？也许我们用错了方法，努力错了方向，原来我一直未曾放弃过自己，哪怕是在自己人生的最低谷，我依然渴望着改变。

我看到了转折，老喻的文章，给人看到了绝处逢生的感觉。

人生就是修行，太过平坦，哪能修得正果。

心流会让自己不断强大，还是会把自己带向毁灭，也取决于自己。

三

不自信的解药。

人生而平等，你和特朗普的差距，放到历史的长河中，只要时间足够久远，都是一颗沙子而已。

非正常人才回不自信，没有人天生强大。

不自信是一种天赋，正是这种不自信，让我们的基因延续至今。

你不自信的那些理由并不成立。

（说实话，正如老喻说的，前面四条像鸡汤一样，感觉满意，自我安慰。只有从悲观变成乐观，从无助变成征服，才能表现满意。必须不断修炼心流，成了人生必修课。）

不自信也能变的自信，很多东西也许天生改变不了，但是我们要去了解他，熟悉他，我们是否真的知道真实的自己。我们要认知真实的自己，接受真实的自己，那个不能改变的自己。

他人，我们要独立思考，我们天然受外界影响，但是只有自己足够强大，借助外来的挑战让自己变的更加强大。任何让你不舒服的力量，都可能把你带向强大。

让身边的人自信起来，我们需要足够的自信，强大到让整个世界看到这种自信。你所看到的世界，是你内心的真实呈现，让我们首先表现出足够的自信，哪怕是装呢？

我们处于最好的时代。我们看着历史，我们站在整个人类文明的塔顶。（鸡汤）

知道自己要什么。我喜欢老喻用的西部世界的台词。“你说过，人们到这来，是来改写人生故事的。我心中imagine来一个故事，在那里我不再是一个弱女子。”

“我心中imagine的自己，更加自信，每天起床，都可以决定自己的生活。找到自己喜欢的，做自己喜欢的事情，每时每刻都在寻求自己life的真谛。一切都是那么真实。”（不管外面如何，我的内心永远阳光明媚。）

信仰，找到自己可以坚持一辈子的原则，我不让自己自甘堕落，不然自己趋于人群，我不当乌合之众。

解释风格

坏事情永远是暂时的，好远与我们长相伴。

我们每个人都不可避免的有点小瑕疵，但那些瑕疵组成的真实的自己，才是完美的。

我们对自己的错误负责，我们勇于承担自己的责任。我们会改正错误，继续前行，不让错误成为前进途中的阻碍。

我们学会区分什么负面的事情，什么是负面事情引起的后果，以及什么负面的事情让我们的内心悲观。

感谢老喻，用解释不自信，剖析了我的成长历程，我像是照镜子一样，把自己看的清清楚。

可那又如何，这是真实的自己，无法逃避。

看到自己不断成长，能认识老喻真好。

想到了那次越野，从天亮，跑道天黑。本以为自己总会在天黑前完成比赛，没想到天黑的这么快，到了最后一个山头的时候，根本看到任何的路。还好准备的头灯，跑完了最后一段路。老喻的这段路，也是自己黑夜前行的头灯，顿时照亮前进的路途。

喻老师，认识你真好。