有些女性早上起床后，感觉自己像是一宿没睡，浑身酸痛，精神疲惫；有些女性会突然呕吐，头晕得无法站立；有的女性莫名其妙胃痛、胃胀，心脏也百般不适；还有的女性一来月经就疼得起不来床，经期不是提前，就是错后，甚至早早就闭了经……她们到医院反复检查，却查不出病因，吃药也不见效，只能长期忍受病痛的折磨。
这些女性的病，其实都因为一件事—憋屈。
中医说“百病生于气”，这个“气”就是指“肝气郁结”，也叫“肝气不舒”，简称“肝郁”，原因就是生气和憋屈。
每个中医都知道，肝气郁结会导致许多妇科疾病，比如痛经月经不调、外阴痰痒、黄褐斑、雀斑、不孕不育、乳腺增生，甚至乳腺癌等。气大真的会伤身，尤其是对女性。以我的经验来看，男性80%的身体问题有肝气不舒的影子，而女性的比例更高，能达到90%。人们常说女怕伤肝，男怕伤肾，女性以肝经为重，男性以肾经为重，对这个概念，女性必须给予足够的重视。
破案必须讲证据，自我诊断也是一样，不能想当然。肝气郁结最关键的证据，可以从舌头上去寻找。一般人的舌头是楠圆形的，而肝气郁结的人，舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红——这是肝气郁结证据链中最关键的一环。
当然，要把肝气郁结坐实，定为铁案，您还需要以下“证据”：
(1)口苦：尤其是早晨起来，很多女性觉得嘴里有股苦味。
(2)咽喉干：感到口腔和咽喉里很干燥，似乎没有津液，但这只是感觉上的，观察舌头的话，有的人还能看到上面满布着唾液。
(3)咽喉有堵塞感：总觉得喉咙里像堵了个杨梅核，吐不出来，咽不下去，这叫“梅核气”。
(4)眩晕：有的女性经常头晕目眩，有的是全天都晕，有的是突然晕几下，有的人还会感觉头痛。
(5)胃口差：前面说过“肝木横逆克脾土”，所以肝气不舒会引发各种脾胃问题，比如没有食欲、胃胀、胃痛等。
(6)身体忽冷忽热：穿上衣服就热，脱了又冷，房间温度高一点就喊热，出门又嫌冷。
(7)易怒：肝气不舒的人，经常烦躁，容易发火，也容易生闷气。
(8)容易呕逆：因为“肝木横逆克脾土”作崇，导致胃气上逆，总感觉胃里有气往上顶，会打隔、反酸水甚至呕吐。
(9)胸闷：感觉胸闷，甚至心悸，并被诊断出心脏有问题。我认为心脏有问题的人，只要舌形是尖的，都应该先疏肝理气，这样心脏的问题就能化解。
(10)肋骨胀痛：肋骨里面总有胀痛的感觉。
(11)失眠多梦：在我看来，失眠主要有两个原因：一个是血虚，另外一个就是肝气不舒。多梦也是肝气不舒的表现，这样的人一入睡就会不断做梦。
(12)情绪低落：唉声叹气，悲春伤秋，还特别敏感。
(13)手脚冰凉：很多人都知道，手脚冰凉的原因有阳虚、血虚和瘀血，但肝气郁结造成的手脚冰凉，人们却少有了解。如果手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否有肝气郁结。
以上都是您诊断肝气郁结的依据，如果至少有一两条相符，同时舌形还是尖的，基本上就可以判断是肝气郁结。其实，即使不看这些症状，女性们也能心里有数。自己的心情是否舒畅、遇到过什么糟心事、受了谁的气、心里是不是窝火、工作压力是不是很大……这些事情自己比谁都清楚，所以我总说，真正肝气郁结的诊断标准，在您自己的心里。
