蒋春娥     洛阳    网络六期       坚持分享第559天

“水引子”

你怎么理解水引子?我们要如何做好水引子?

农村很久以前的压井,最常用到水引子。间隔时间长一点的时间,压井里的水位会下降,压力变小,不容易压出水,这时候往压井里添加一些水,压的时候有些压力,很容易就把水引出来了。

刘老师提出的水引子很好的诠释了咨询师的立场,一方面是身后一步的引导,另一方面是引发当事人的经验,资源,优势,力量,以不同的组织方式呈现,甚至会创造不同的意义和新观点。

如何做好水引子?我的理解是通过SFBT的代表问句,引导当事人朝向正向,未来,以及解决导向的晤谈方向前进。例如:

成果问句:今日你来到这里,觉得我们讨论什么主题对你最有帮助?

在晤谈后,你的生活有了什么改变,才会让你觉得来这里晤谈是一个好主意?

奇迹问句:当奇迹发生后,你会有什么不同?

你的家人会看到你有什么不同?

假设问句:如果可能,你最希望发生的,最理想的结局是什么?会跟现在有何不同?

如果有一天,你走出了情伤的阴影,你会看到自己在过什么样的日子?

例外问句:过去什么时候你与同事之间的相处是像你期待的那样,比较能平心静气地讨论工作上的事情?

那时是怎么发生的?

以前有没有遇过类似的困难?

你那时是如何处理的,让情况没有更棘手?

那时处理的方法,适用于现在的这个情况吗?

应对问句:我很好奇,在婚姻这么辛苦的过程中是什么力量支撑你,走过这么多年?

在最近心情这么不好的情况下,你都是怎么让自己每天外出的?

朋友是你很大的支持力量,多于朋友接触对你可能就有什么帮助?

评量问句:以1分到10分,10分是你刚说的全家处于最理想的状况,1分是相反的状况,那么你觉得你们现在在几分的位置?

为什么会有这个分数,而不是跟低的分数?

如果问你先生,他觉得需要怎么做才能够再进1分?

关系问句:如果你的好友在这里,他对这件事的看法是什么?

如果你的老师看到你有什么不同了,就没有机会再找你麻烦了?

就你太太的角度,他会认为什么人、事、物是支持你的重要力量?

赞美:你怎么能够在同事恶意批评你时,还是很冷静的,和他就事论事的讨论?你是怎么做到的?

若询问你的好友,他会说他看到你一路走来付出了什么努力?

咨询师需要在参考晤谈的共同理解基础下提出S FB T的问句,如此将会创造出当事人与咨询师共同建构的稳固的语言体系,当事人也能体会到,咨询师对他的接纳与理解,甚至是拥有一种被佩服,欣赏的感受。这不仅能使晤谈关系更为艰固,也会使当事人更愿意跟随咨询师问句而思考回答。所以,S F B T咨询师将会置自己于身后一步引导的位置,一方面尝试理解当事人,并确认自己对于当时理解的正确与否,另一方面还会思考如何让当事人回答问句时,能够引发主赞美的自我赋能重要效益。

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