感恩父母的养育之恩。感恩列祖列宗福德深厚、护佑加持。感恩所有的智者先哲为子孙后代保存下来的古老智慧和经典。感恩为智慧和经典的传承做出努力的所有人。感恩一起共修的伙伴们。
坚持早睡早起第726天。夜晚和小孙子睡在一起，因为宝宝不适应新的环境，夜晚三次醒来，我也没有休息好。感恩自己平和心态接纳宝宝的状态。
早上5点起床，给孙子冲奶粉。然后带着孙子外出呼吸新鲜空气、纳凉。感恩和孙子相处的每一段时光，让我体验当年父亲母亲帮我带孩子的艰难，体验亲家夫妇带宝宝的不易，体验儿子儿媳带宝宝不发火的难得。感恩我的亲人和家人们对我的支持和厚爱。
感恩母亲一大早出去买菜和早点，一向节省的母亲慷慨大方买了之前不舍得买的早餐。感恩母亲对我的宠爱和溺爱。这一刻泪如泉涌，一直以来自己都很幸福的享受着母爱，可是有时候还会抱怨母亲对我过于依赖。身在福中不知福说的就是我吧。
感恩爱人帮我带宝宝，爱人的好脾气让我一览无余。感恩爱人跟我一起学习金刚智慧，越来越智慧和宽容。
第54次为冯洋硕捐助善款。感恩冯洋硕给我机会种下强大的无量无边的好种子。愿力大于能力，相信会有更多的爱心人士帮助冯洋硕一家度过难关。祝福冯洋硕早日康复，幸福快乐的成长。
感恩儿子儿媳把孙子带回儿媳娘家，我可以有一个轻松睡眠的夜晚。
睡觉前练习瑜伽。为鹏鹏做施与受冥想。分享笔的故事。尽可能的赶上今天落下的功课。随喜自己的精进。
把一直以来种下的好种子获得的力量回向给所有众生，祈愿所有的生命平安、快乐、喜悦、丰盛。
把今天种下的好种子获得的力量回向给我的业力伙伴吴老师、小琴老师、我的家人及全宇宙众生，祈愿所有人离苦得乐，拥有健康的身体、温馨舒适的住房、稳定倍增的财富收入和圆满幸福的亲密关系，祈愿所有的生命美丽绽放。
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