烦恼怎么来的？
生活中的方方面面……
工作
家庭
生活
事业
方方面面
处理不当
都会生出许多的负面情绪及烦恼
负面情绪在我们每个当下
都起到了不好的作用……
生活不易
工作烦恼
恋爱曲折
家庭羁绊
孩子的任性
同事之间的勾心斗角
领导的训斥……
面对这样形形色色的问题？
我们该怎么办？
放任不管
还是积极调整自己的心态呢？
我选择后者
及时消化
及时处理这些负面情绪……
学会和自己的坏情绪和解……
这些处理 都需要
运用到你的智慧……
你可以吗？
面对生活这门学问
是个难题
也是个课题……
生活是一个道场……
也是一门学问……
生活在红尘中的我们
任何时侯
都需要积极乐观阳光
看待问题
处理自己的负面情绪……
我们日复一日 年复一年
容易在日积月累下积攒
不良情绪……
在一个节点的时刻就会爆发出来……
那样会很吓人
所以我们要学会
遇到压力
及时释放……
否则就会伤害到你的身心健康……
不是危言耸听
面对负面情绪
我们要学会
为自己的坏情绪
找个出口……
释放口……
宣泄口
把那些来自方方面面的压力
不良情绪
释放出去……
从而达到身心协调
身心健康的目的……
如下：
第一 找最好的朋友倾诉……释放压力
第二 找关系最好的朋友大醉一场……
第三 找一个没人的地方 大声呐喊……
大声的哭出来……
第四 冥想打坐 与自己对话……
第五 约三五好友美食 旅行
做一切自己喜欢的事
这些
都是对负面情绪的一种处理和释放……
这样做
及时排解了压力
又让自己不良的情绪及时释放
从而身心愉悦……
所以
快点行动起来
及时排解压力
及负面情绪
这是非常有必要的……
这是对自己
最大的负责及保护……
当我们坏情绪
有了一个正面的宣泄口
你的身体
就会处于平和 安静
喜悦的唯次中……
这样我们才
可以更好的享受生活
带给我们的快乐和幸福……
知道吗？
记住
不好的情绪
是我们健康的最大杀手……
不要让坏情绪过夜……
用平和的心态
抵抗生活中的压力……
坏情绪走开
让积极乐观阳光心态
面对一切……
加油
我亲爱的读者朋友们
我希望你们同我一样
在面对生活这个大课题时
可以跟我一样
学会运用智慧
处理它……
如果你懂得了
处理那些负面情绪……
就再也没有什么
可以阻碍你成长进步的步伐了……
你的人生也将如开了挂一样
一帆风顺……
