整合知识的过程是知识揉碎的过程，是认知提升的过程，知识柔碎的程度越高，认知提升速度的也越高。认知的提升是伴随在事件处理和生活习惯中的，从小处说改变一个人固有习惯，别人会觉得你变了一个人似的，就是这种状态。往大点说就可能是蒙头赚大钱，等你跳出来彻底和过去说拜拜时，都能把周围人吓一跳。
经常都是行于先而感于后。比如写作，还没有看到关于写作的那周日课，就已经开始写了好长时间了，一个多月。当然最近入群后，写作上才算开始痛苦，以前就是写日记，没有自我要求，起点低，要求也低，结果进步更低。而加入群每天很痛苦的在搜寻可写的主题，刮完肠子刮肚子，轮番上演大扫荡。当然也意识到读书少的问题，虽然还没有看书读书，但已经准备满满。
