所有的偶然一定都是必然导出的。
今天，我打算和你一起探讨两种完全相反的心境。这两种心境一种叫静，一种叫躁。
静
静是任由念头自生自灭，不贪着，不嗔恨。此时的心境如明亮的蓝天，任由念头如云朵般从自己的脑海中飘过，静静有趣的观察，不因为哪朵云朵更喜欢而想挽留，也不因为哪朵云朵自己不喜欢而评判它的出现。
躁
躁是念头在脑海中奔涌的浮现，并且一个念头滋生着另一个念头。此时的心境如沸腾的一壶水，念头如其中的气泡一般激烈升腾，越想要让其中的某一个气泡消失反而升腾越多。躁是单一念头滋生更多念头的催化剂，并进一步将你拉入躁的深渊。
躁与深渊
每个人都不是完美的，每个人都有特质，每个人都有罩门，或贪吃，或贪钱，或贪色，等等。在精神状况良好的情况下，每个人的罩门上都会有补丁，从而让罩门不会影响我们的正常生活。
念的产生似乎是一个树状结构的概率性产出，源头来自于潜意识。潜意识中封装了许许多多的念，脑海中呈现哪一个念是根据精神状况、个人属性、环境特点、上一个念等条件进行概率性的输出。产生的念越多，你的精神状况越差，根据每个人特质产生自己特有贪念的概率越大，并且因为精神状况差，自控力（补丁）成几何级的向下减弱，去执行自己特有贪念的概率大大提升。执行完自己特有贪念后自我否定从而将心境转入更躁的状态。
躁 -> 贪念 -> 精神状况差 -> 自控力下降 -> 执行贪念 -> 自我否定 -> 进一步躁 -> 贪念更多 -> 精神状况更差 … 从而陷入了无穷无尽的深渊地狱。
所以，在躁的心境下最好不要做任何事情和决策，大概率会错，因为状态不对。躁的时候第一优先级应该转躁为静。
转躁为静
方法：冥想与瑜伽
头发不勤加打理便会乱，不勤加打理同样也会乱。心境与头发一般，勤加打理，心境打理的方式便是冥想或瑜伽。
冥想或瑜伽便是开始觉察打理和清理自己乱麻的心绪和繁多的杂念，使自己回归到静的心境。
转躁为静后的状态
该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，该工作工作，该冥想冥想，没有杂念也无需有杂念。
