今天的晨读内容是学会不坚持,分享自书籍《放弃的艺术》
文章指出,人们常常深陷坚持陷阱之中,间断强化,挽回失败,经验依赖都是坚持陷阱。
001、间断强化指的是在坚持做一件事情的过程之中,虽然一直失败,但是偶然会有收获尝到甜头,于是就越发执着,不肯放弃,然后陷入盲目坚持。
002、挽回失败则是指【失败倾向】出现之后,人们更会容易选择坚持。其实这就是一种赌徒心理,我已经输了那么多,如果现在就放弃,那么之前输掉的永远也赢不回来,所以,更是执着投入,总觉得下一次赌博自己就能赢回所有,不仅仅能够翻身,还能够取得前所未有的胜利。很多玩游戏的人也是如此,英雄联盟一直输,如果不赢一把,那么就不肯罢休,不知不觉一夜时间已经过去,自己也是疲惫不堪。
003、经验依赖则是思维的习惯性。这是人的一种惰性,习惯了原来的思路,就会继续下去,心底里没有意识到自己已经能够放弃和改变,只是习惯性坚持。
放弃的原因有很多,不过大抵环绕着以上三点。
知道了坚持陷阱,就需要避免。
书中讲了几种情况。
胡萝卜式胜利:为了吃不到的胡萝卜而努力。
回避型的动机:因为害怕麻烦,所以持续做自己不喜欢的事情。
这个时候,需要学会合力放弃。
其一是转换念头,在想要放弃的时候,换一个新的念头和计划。
其二正视情感:要正视自己因为放弃而带来的情绪。比如放弃爱一个人,一定会伴随着失落,甚至是痛苦。在这样的时候,就不要麻痹自己,也不要选择逃避。需要明白,承受痛苦本来就是生命之中必不可少的一部分。因为放弃而带来的不舍得,你只能慢慢忍受,让时间来教会你成长。
其三转移目标:为自己立下一个新的目标,并且为之做出计划和努力。如此一来,你的注意力就会被分散,精力也是如此。有一句话是说,想要忘记一段感情最好的办法就是开始一段新的感情,说的大概也是如此。不管曾经爱的有多深沉,当真正适合你的新的感情来临,你就会放下过去。一个不肯放下过去的人,只能获得痛苦。
其四立即行动:拖延只能让你沉沦,设立了新目标却不立刻开始努力,也许会让你鼠首两端,顾此失彼不说,还会因为旧的无法忘记,新的无法开始而感觉到痛苦。
其实,放弃的艺术对于感情也好工作也罢,都很实用。工作自不必说,对于感情而言,有些人向往小说式的传说爱情。觉得喜欢一个人就得喜欢一辈子,为了对方付出苦苦等待。因为付出,所以感动,但是感动的不是对方,而是自己。却不知,你自以为是的感动也许会成为别人的负担。当然,更多的可能,你成为了别人的备胎,却还是在沾沾自喜。
以上就是晨读的领悟。只是对于这些,我也有个人愚见。放弃是一种艺术,这的确不假。但有时候,有些痛苦都是要承受过了才能够知道。
人非圣贤,每一个都不可能理智的辨别自己此时所做的事情是否正确。没有碰壁,没有被现实伤害,没有伤痕累累,只怕不会意识到,也自然不会甘心放弃。大多数人都是感性生物,而且我觉得若一个人能绝对理性控制自己,那么他也就不是一个人了。
人的一生不可能不犯错,也不可能不后悔。因为受到过挫折,才能够更加坚强。所以,放弃是一种智慧,坚持更是一种人生。这其中的尺度当然很难把握,毕竟如我所言,我们都不是圣人。我还是觉得,如果你真的想,那么就坚持下去吧,只是等你受了伤,知道了痛就停下来。
因为承受过失败的人,才会更勇敢。如果因为看到了此文,就经常考虑我是不是该放弃,那就得不偿失。
当然,不管做出什么样的选择,都是取决于自己。没有任何一本书,能够决定你人生的选择,书本只是提供参考,作者将自己的感悟书写出来。阅读书籍,能够开阔眼界,让自己有更多的选择,知道的更多,能够把握的也就更多,能够掌握大局。
如果只是看到一本书,觉得他说的很有道理,那么就直接照搬照抄去做, 那样的人生未免荒唐。毕竟,那些指导人生的书本千千万万。
所以,我们还是需要用自己的智慧来生活,用自己的心灵做出选择。希望大家都能让自己的生活越来越美好,至于选择坚持还是放弃,依照心灵而来就好。但是,你需要明确一点,无论你选择了坚持还是选择了放弃,都不要对过往的事情后悔。因为,这是你做出的选择!