文/jenny-jane
我们总是在惯性中生活，在教导下学习，在成规中思考，在劝解中决定，并在无助的结果中自责。我们着实需要一种智识和能力，去观察，反思自己被局限的生活，去发现和实践更多成长和成才的路径。——采铜
不要固封在这个环境里，不要将自身麻痹在一个“稳定”的环境里。当你对生活的一切习以为常，当你不愿意再改变时，你不是稳定，你只是在稳定地”懒着“。这是我看完整本书之后采铜给我的最大的感悟。阅读过这本书的伙伴都知道。《精进》这本书主要从七个角度深入解剖”如何成为很厉害的人“。看过一些伙伴的书评，发现大部分都是从这七个角度来进行书评的写作。大部分人写过的我们就不再赘述。本文主要的目的是想通过《精进：如何成为一个很厉害的人》这本书来详细的给大家阐述——如何通过提升这6种能力来改变自己！
把时间花在值得做的事情上：
一个人如何对待他的时间，决定了他可以成为什么样的人。
互联网时代，我们每天面对的是各种各样的信息。有的信息或无病呻吟，或矫揉造作，或毫无意义。在这些信息日复一日的冲刷下，我们通常主动或被动的关注了过多与我们无关的人事物，但这些毫无相关的东西，通常充斥着我们的头脑，并在一定程度上干扰这我们的思考和记忆。在信息过度充斥的今天，把时间花在值得做的事情上，成为我们改变自己的首要途径。
那么，如何才能切实做到——把时间花在值得做的事情上？
1.学会过滤没有价值的信息，“郑重”对待你仅有的时间。
孩子用“郑重”的态度玩耍，反倒是成年人，用戏谑的、游戏的态度来度过自己的人生。
互联网时代，我们接触的信息日益繁杂。学会评价我们每天接触的信息成为了我们必备的一种能力。相信很多人有这样这一系列感悟：每天各式各样的信息如潮水般涌来，面对如此之多信息的我们，却不知如何取舍；我们的耐心越来越少，我们总是被标题吸引，打开文章正文之后匆匆看两眼又马上关掉；我们总是在寻找资源，搜索、下载、囤积，错把硬盘当成了自己的大脑；我们总是幻想能在一篇又一篇的网文中寻找“干货”，期待找到发财致富、人生辉煌的捷径。但是殊不知，我们所追求的这种“即时兴奋”的信息模式，居然在一点一滴的消耗掉我们所剩无几的业余时间。那么主动过滤“信息噪音”，让自己有富余时间、精力、脑力来寻找、领会更有价值的信息，成为了我们必备的技能。只有过滤掉无用的信息，我们才能寻找到真正的属于我们的富余时间。
Tips:如何过滤对你来说没有任何价值的信息？
1.精选可信赖的信息源；
2.不追逐当下流行或过热的信息；
3.重事实信息，轻观点和评论；
4.定期闭关，屏蔽外界纷扰；
2.学会评判一件事情是否值得做的能力。
很多人在学生生涯肯定听过老师的这样一句话：合理利用时间。所谓的“合理利用时间”，指的就是选择做正确的事，把时间花在值得做的事情上。
那么如何评判一件事情是否值得做？
主要从2个层面来判断：�收益+持续时间
在生活中我们常常关注一件事情在发生时带给我们的即刻好处，这个即为：收益。那么，这个好处是否可以持续下去，它能产生的长期效果的时间，我们就将它称之为：持续时间。比如，拿玩游戏来说，玩游戏带来的愉悦感是其他大多数事情无法比拟的，但是一旦停下来，这种愉悦感就迅速消失了。所以对玩游戏这件事情来说，它就是一件高收益但短持续时间的事件。再拿看连续剧来说，很多小女生疯狂迷恋连续剧，有很多大牌明星可以观赏，观赏连续剧时是身心愉悦的，可一旦节目结束，第二天能记起来的也不多，所以看连续剧也是一件高收益但短持续时间的事件。反躬自省一下，可能会发现，我们平时最喜欢做的，做的最多的，恐怕就是这类“高收益但短持续时间”的事件了。这个现象导致的结果，就是我们不断的在做重复的无意义的事情。
所以，想真正学会判断一件事情是否值得做，就从这件事情能否给你带来长持续时间来判断。
其实这就隐含了两层含义：
1.收益值的高低无关紧要，只要不是短持续时间的事情，只要这个收益可以被累加，就尽管去做。
2.不要只盯着“高大上”的事情。一些不重要、不紧急的事情，只要对你有长期的益处，仍旧可以去做。
3.视未来存在于当下。
正如乔布斯在斯坦福大学那个著名的演讲中所说，人生就是一个连点成线的过程，有些经历也许一开始看不到它的意义所在，但也许若干年后便会发挥其特有的作用。
未来并非遥不可及，它就出现在即将到来的每一分每一秒。当下的每一分每一秒，都筑就成未来。所谓，时间自有偏爱。当下你如何利用时间，将来时间就会以同样方式回报以你想要的结果。制定梦想清单，对梦想清单中的每一个小目标分解，踏实的走。把未来的目标真真切切的分解成当下的每一步。
发现人生中更多的可能选项：
当代很多人在进行选择时，通常是基于过去的思维、习惯、经历来做出选择。那么我们过去的这一系列思维习惯，通常在我们思考选择时限制了思考的角度和范围。所以，经常造成的结果是，我们通常只是在两三个“可见选项”中去做决定，而意识不到更多的“可能选项”。
如何才能发现人生中更多的可能选项呢？
1.以最高标准要求自己，才会有更好的选择。
如果你内心的标准很低，那么你所选择的那个选项只是在“差”中选择“次差”
一个人会不会做出一个尽量好的选择，跟他所采纳的标准有很大的关系。如果内心的标准比较低，那么很快就会找到一个满足标准的选项。而这个选项很可能在所有选项中并不优越；如果内心的标准比较高，那么就会多比较一些选项，最后选中的那个选项就会更好。
特别是在求学的过程中，这一现象更明显。
一个年轻人，进入一所不那么优秀的高校，对自己的标准会不由自主的降低以适应周遭的这个环境，殊不知，你本可以往高出生长，可你却屈就于低处发展。正如斯坦福大学商学院教授所说：如果一个人，处处能以最高目标为原则，必然能在生活中做出正确的决定。
2.不要根据预设规则，放弃个人追求。
不要因为所谓的期待，让你正常的梦想戛然而止。
如果从人生的整个视角来看，对于年轻人，应当是“去发现和追求自己所热爱的东西”，而不是追寻“某种预设期待的轨迹”。这个社会给我们展现的大趋势，是让你变成和他们一样的人，而如果你照着那个模板变成了他们理想的那个人，那谁又去成为你自己？
3.重新选择，并不意味着要推到重来。
人生本就是一个不断选择再选择的过程。
一个选择当然可能改变一个人的一生，但许多年以后，一个新的选择也可能颠覆原先那个关键的选择，使人生走向一个新的方向或重新驶回曾经的轨道。不论何种选择，某些深刻的经历和体验会被永久地保留下来，成为我们人生无法改变的印痕。人生本就是持续反复的构造，它既是不断延续的，也是不断变化着的。就算重新选择，过去的经历也会成为你宝贵的财富。
与其等待，不如现在就开始：
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。
在人生的航线上，我们通常面临着不可预知，无法确定的未来。虽然通常我们可以为未来订立高远的目标，制定完美的计划，但是这些事前的规划总被猝不及防的现实打乱。最糟糕的情形是，在漫长的筹划、准备和酝酿之后，遇到无法预料的困难而中途放弃。所以，我们永远无法完全准备好。总有我们还未顾及的问题，总有我们能力上的短板，总有我们未搜罗齐全的信息，可因此我们就要一直准备下去吗？当然不是，与其等待，不如现在就开始。
事前做好无穷无尽的准备，准备迎接一个好时机再来做这一件事情。可问题是，你可以容许自己等待多久来等一个好时机呢？要知道，所有的等待都是有成本的。所以，开始并完成一件事情，比做好它更重要。因为只要开始了，你就有机会把它做得更好。
做一个主动探索的学习者：
一个优秀的学习者，必定是一个优秀的提问者。
互联网时代许多人养成了囤积癖，在网上下载一堆资料，积累了许多G，但是下载完之后就放在那里，懒得去看。也有很多好学的人，看到网上一篇篇好文章就勤劳的收藏起来，拷贝到软件里，可通常是存而不阅，不过是做了知识的搬运工。其实这些现象，都有一个共通的特点，就是我们面对如此多的信息材料，只会做最浅层的加工，没有从深处审视。如果是一个优秀的主动的学习者，那么他在阅读思考的过程中，必定重视深度学习。重视学习的广度和深度。
如何做一个主动探索的学习者：
1.对阅读到的信息，理解信息的浅层含义
2.深一层审视信息的价值，反思信息的用途
3.研究信息的内部组成结构，剖析该信息产生的效果
把知识当成一种技能操练：
把知识当成一项技能来学习
求知分为三个层级：信息、知识和技能，最差的学习者只接受信息；好一点的学习者看重知识，以记忆为目标；高手磨练技能，求日日精进。不管我们想学或者正在学的是哪一个领域的知识，我们都可以思考，如何把我们所学的这一领域的知识将它转变成动态的，可运用的，可完成某项事情的技能。
把一件事情做到极致，绝不苟且：
在生活中，通常会遇到这样的年轻人，它们精力旺盛，兴趣广泛。什么知识都懂一点，什么事情都要尝试以下，可是什么事情都做不精，没有哪一项事情是他真正擅长的。在这个互联网时代，信息是爆炸的，知识是过载的，观点是鼓噪的，热点是速朽的。反过来，专注在一件事情上，精益求精、持之以恒的态度和行动，往往是最珍贵的。
要想把一件事情做到极致，就要学会取舍：
选取一件你认为最重要的，对你来说最有价值的事情，兢兢业业的把它做精、做细、做好；
其他次要事情，用七八十分的标准去完成它们，就够了；
另外一些无足轻重的事，则能不做就不做。
将一件事情做到极致、主动探索学习、即刻行动、发现更多人生选项、把时间花在刀刃上，这几种能力都将成就和改变我们自己，别把自己停留在常规性任务里。人有时是需要一些难度和挑战来刺激自己的，如果总是一帆风顺，就会呆在自己的“舒适区”不肯出来，那么你也就无法催生出杰出的才能。
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