2023-6-20晨间日记

今天是什么日子

起床：6点20分

就寝：深夜0点

天气：大热

心情：杂乱求平和

纪念日：暂无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：日常洗衣做饭；日常接娃放学；日常检查二宝作业。

改进：

习惯养成：检查二宝作业时没控制住情绪，今晚一定要默念"亲生的"十遍。

周目标·完成进度照常

学习·信息·阅读

读了巜正面管家》

健康·饮食·锻炼

早晨一包燕麦，一个鸡蛋，一个橙子。

人际·家人·朋友

略忙，忘了问候家人，遗憾之至

工作·思考

调整现有焦虑状态，以共情心对娃

最美好的三件事

1.陪娃煅炼打篮球

2.鼓励娃追求小进步

3.每日督促娃做作业，期末复习记忆。

思考·创意·未来

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