文/陈默梓
前段时间热点新闻里，全是明星乔任梁抑郁症自杀的新闻，我不追星，但觉得挺惋惜的吧。
毕竟他还那么年轻，毕竟他也有爱他需要他的父母，朋友，还有他的粉丝们，毕竟他给大众的印象是阳光幽默帅气的大男孩啊。
作为一个不是粉丝的看客看到关于他死亡的铺天盖地的消息，也会情不自禁眼角泛着泪。
我是十六号晚上快十二点看到消息的，真的不想相信吧，一条一条看着关于他的消息，看的多了，也就似乎确定了，他真的走了。
我带着也许还有奇迹发生的希望睡去。
第二天醒来打开手机，加入的很多社群里都在讨论着，有人不相信，有人惋惜，有人问他是谁......
我没有抑郁症过，但我神经衰弱过，耳鸣失眠心烦意乱。
有时候会觉得世界太过吵闹，有时候会觉得，自己不在这个所处的空间里，有时候会想着，你手头上做的这一切都有什么意义呢。
这可能要比抑郁轻多了，但也很难受，就单单失眠就很让人难受了......但好在，我知道有病得治，看了医生开了药，规律吃了几天睡眠就好多了。
自己也试着抽离开让自己压抑的环境，用自己喜欢的方式调整，阅读，听歌，晒太阳，码字儿，逛超市，拍拍拍，填满自己的一天。
所以，其实，病了，不只是吃药就好了，还需要其他配套的综合治疗，比如休息，不如饮食，比如环境，比如心情......
我想，抑郁了之所以自杀大概是因为生无可恋了吧。没有了美好的希望，也就没有了生下去的念想。
但其实，怎么没有呢，我们要多去看看去听听那些美好的事物，看多了内心自然滋生美好希望。
实在是看不到，那自己种下种子，等待它慢慢发芽，不是也一样成了新生的希望了吗？我只想说，当你觉得快要呼吸不过来的时候，去寻找那些自己觉得美好的东西吧。
哪怕一首歌，哪怕一段文字，哪怕是一朵花，哪怕是一片树叶，抑或是为自己做一份拌面儿......我想，它们会让你平静呼吸吧。
一直佯装着，人前阳光大方，人后独自挣扎疗伤。最后累了，就想离开了？但其实我们又何必佯装呢，生活是自己的，想哭时哭，想笑时笑，有什么大不了。
很惋惜正直青春大好年华的一颗星，就这么陨落消失。希望受了伤的人慢慢走出悲伤吧。毕竟活着的人要好好活着，不是吗？
很欣慰，自己如今已不再耳鸣，也不再失眠。很感谢自己吃过的药，听过的歌，看过的文字，听过的故事，拍过的花朵......
我们都是唯一的自己，愿看到文字的你，有所希望，有所热爱，热情拥抱生活。
