一:认可自己
我看见我是一个说到做到执行力强的女人；
我看见我是一个有心计的女人；
我看见我是一个活在当下，知行合一的女人；
我看见我是一个健康美丽，自信的女人；
我看见我是一个能接纳自己不完美的女人；
我看见我是一个情绪稳定的女人；
我看见我是一个对生活充满希望的女人；
我看见我是一个有趣的女人；
我看见我是一个热爱学习，积极向上的女人；
我看见我偶尔也会有情绪；
我看见我是一个能吸引财富的女人；
我看见我是一个能旺三代的女人；
二:数算恩典(看到并感谢)
感恩凌晨5点我的闹钟叫醒我起床；
感恩早起的一杯蜂蜜水滋养我的身体；
感恩自己的灵活；
感恩自己给姐姐捎去的方便面和咸菜；
感恩小区核酸检测点的医护人员给我做核酸；
感恩姐姐和我电话述说家长里短；
感恩银座家电部工作人员帮我联系空调打洞师傅；
感恩银座家电部小姐姐一直给我提供咨询服务；
感恩同事延敏和我聊工作及一些事情；
感恩自己去植物园徒步；
感恩钱宝宝让我做更多的事情；
感恩钱宝宝给同事送去关心和关爱；
感恩钱宝宝为我所用；
感恩自己去团购店给自己和小姨拿订购的B族；
感恩公公婆婆做的丰盛午餐；
感恩小狗球球带给全家人的开心快乐；
感恩公公婆婆给带回的包子及饭菜；
感恩中午美美的睡了一觉；
感恩空调打孔师傅给我电话联系；
感恩自己回家和老爸一起听保健课，聊天；
感恩老妈陪舅舅去输液；
感恩老妈心态年轻，能量满满；
感恩老爸老妈的善良；
感恩老爸老妈身体健康，开心快乐每一天；
感恩订的书迟迟未来申请退款，很快收到退款；
感恩鲜花团客服帮我解决问题；
感恩先生提醒我要少吃；
感恩我和先生发生争执，让我看见自己；
感恩先生给我照镜子；
感恩先生给我的考验，让我看见自己的不足；
感恩先生主动和我和解；
感恩自己看见自己并和解自己；
感恩群里推荐电影巜大块头，大智慧》；
感恩自己看了电影，知道万物都有因果；
感恩电影给到的提醒:万般带不走，唯有业随身；
感恩自己坚持练字写心经；
感恩睡前一杯羊奶粉孺养我的五脏；
感恩先生给我烧的洗脚水；
感恩天父地母万物的滋养之恩；
感恩今生今世父母的养育之恩；
感恩生命历程中的每一位导师；
感恩所有有形无形生命的陪伴；
感恩所有为圆满我的生命而贡献的一切人事物，及姻缘；
感恩自己拥有一颗真实，善良，柔美的心；
感恩感恩的力量；
三:我需要(提升我的资格感)
我需要每天徒步6000步(挑战自己)
我需要钱宝宝快快来到我身边；
我需要爸爸妈妈身体健康，开心快乐；
我需要儿子工作顺利，升职加薪；
我需要先生广生堂股票在合适的点位卖出；
我需要做真实的自己；
我需要看见自己的情绪；
四:自拍照(调整自己外在)
