#21天P.E.T.觉察践行#D3

昨天放学后,直接载着远去往理发店。路上,远突然说:"妈妈,我好喜欢剪头发呀"(前两天一直有在发预防性信息,说要带他理发)

听到他这么说我有点惊讶,随即就回他,"哇,听到你这么说,妈妈觉得好开心呀,这样妈妈就不用担心你头发太长老是流汗了。"(确切地说,应该是流汗后头发会湿漉漉的。)

到理发店时,可能由于理发师比较忙,让他等待的时间有点久,加上刚开始理时,理发师剪两下又走开,他变得有点小烦躁,手伸出来要把身上那件外披给拿掉,我一看,急了,赶紧跟他说:"宝贝,不能拿掉哦,等下头发会全部掉到衣服里面,你会很难受的."他还是本能的要把手伸出来,要把它拿开。我尽量让自己稳下来,认真的跟他说,"嗯,宝贝,是的,这样会难受,妈妈剪头发的时候也是会难受的,妈妈也是要忍一下下,坚持一下下。"他就回答:"好吧."虽然感觉有点小勉强的好吧,但是接下来整个过程还是很配合。

图片发自简书App

理发回来,吃饭途中,他跑去便便了!我看到稀饭也只剩一丁点了,他也喝了汤,感觉他也饱了,稀饭也冷掉了。我也想尽快收拾碗筷,所以就把它碗里和锅里剩下的稀饭全部倒掉。他拉完便便出来,看到碗里的稀饭没了,就跟我急了,用高分贝的愤怒声调叫我"妈妈!",看起来特别生气,他说他还想吃!我就跟他道歉说:"宝贝,对不起,妈妈没经过你的同意,就把稀饭倒掉,是妈妈不对。妈妈看到你肚子都鼓出来了,妈妈以为你吃饱了!"

他还是很生气,用同样高分贝的愤怒口吻,叫了我"妈妈",我继续说"现在稀饭已经变成垃圾了。"

他大笑。

"妈妈下次在把稀饭倒掉前,要先问宝宝,还要不要吃,宝宝大声回答"我不吃了",那我就倒掉!宝宝如果回答"我还要吃",那妈妈就不倒掉!"说这话时,我一人扮两角,在那演对话,他也觉得很好玩,笑眯眯地看我演。演完还是有点不开心的样子,说下次不要倒掉了,我说好!但明显感觉他的身体已经是放松的了。

在这样的一个过程中,我会发现,也许我们真的并不熟练于运用正确的pet表达方式,但是,当我们试着去肯定对方的感受,去看见对方的感受,一场不必要的"战争"真的就可以避免!

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