我们先来说一说什么情是情绪，情绪是怎么产生的？
其实情绪的底层是能量，能量是存储在我们身体的细胞里面叫线粒体当中的。这些能量以粒子的形态存在着，并且在以不同的频率在震动着。这些能量是我们吃的蛋白质在细胞当中燃烧产生的。这些粒子在细胞当中始终以某种频率在震动，那么当它的振动频率很高的时候，我们就会感觉到喜悦开心接纳爱感恩等等这些高频能量的情绪。当它的震荡频率偏低的时候，我们就感觉到恐怖排斥拒绝讨厌悲伤等等另外一方面低频能量的情绪。
所以实际上是粒子带动细胞的能量振动产生了各种情绪，即能量。
改变情绪实际上就是改变细胞的振荡频率。就是我们说的能量管理。下面系列分享LiBing老师关于能量管理的常识。
＊能量流动的模式
能量交流，能量抵抗，能量穿透，能量堵住，能量抓取。
＊能量传播的载体和方式：
1、人体：思维方式、语言方式、行为方式
2、空间：植物、动物、物件形成的能量
3、影视作品
4、手机、空间的影响
＊能量场是要练习的
＊能量的测试：鉴别能量，提升能量
＊人体的阴性和阳性能量
阳性的正向特点：干劲、勇气、力量。来了很活跃、热情。例如王熙凤、董明珠，让人愿意跟着他干。
阴性的正向特点：融合、柔软、执着．来了是很安静的。例如刘德华、张艺谋。
＊高频与低频
1、阴性的高频：与物质连接到心灵层面，感知事物的内涵，细腻、融入。阳性能量是大大咧咧的。
阴性的低频：易感委屈，易阳奉阴违，不敢表达自己的真实想法。易小肚鸡肠，磨叽反复说；软弱无力，不知道边界，不知道自己要什么，容易对他人过度的敏感，过分迁就別人，不清晰真实的自我；犹豫不决，易给别人的能量场影响；容易让人带跑了。阳性能量是相反的。
2、阳性能量的高频：勇敢、担当、攻坚克难，有边界感能连接物质能量，易赚钱。
阳性能量的低频：不容被质疑，只想听自己想听的，结果倒推不喜欢阴性能量的人；拜金，执着，爱炫耀，关注外在评价，喜欢被赞美和表扬，；喜欢撑控，希望别人听他的。喜欢让人拿出证椐才信服；内在安全感易缺失，快乐只来自外在，易过度饮食肥胖；刚愎自用、自负。
3、人是阴阳能量结合的，有人是阴阳合一的，有的是偏阴，有的是偏阳。
＊掉频与提频
作业：1、阴阳能量的特质与案例，觉察自己的低频与高频的情况，及其带来的影响，并写下来。2、觉察一件事中，判断你的反应与态度是阴性能量还是阳性能量的。
(系列分享待续）
