「日更第29/365天」运动

周六周末两天，在家主要是陪孩子，孩子的精力特别旺盛，陪孩子跑来跑去，很快就能突破10000步。

周一到周五，因为午休时间两个来小时，且单位附近有山，有公园。近期规划的是：吃饭半个小时，运动一个小时，休息半个小时。

有时，一个人懒得动，运动，最主要的是迈出腿，走出去。只要迈出第一步，运动就开始了。

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