12.6.2017- 克制

  1. 求精不求多

学习啥东西，学会，总是通过完成一个一个练习、挑战、对话、演讲形成的。

不是通过在一个一个的网站中来回浏览。

  1. 快速阅读

区分内容的难易程度。

沉浸阅读才产生心流

  1. 记忆术

不是魔术，可以一试。也是不断练习

  1. 克制

倾听身体的声音。该停就停。听、看、说都不能超过极限。

  1. 允许真我
    自己脑袋的声音，是混乱的，如何梳理这些噪音；沉静。

为内心的真实自我想做的事，提供智慧与动力。而不要相互龃龉。

给真实的自我一个机会。

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