6月17日，川青藏大环线第3天:新都桥-理塘-稻城-香格里拉
从新都桥出发，经雅江前往世界高城理塘（海拔4014米），翻越兔儿山，透过一望无际的乱石滩，看到天边的一排雪山组成的雪线，经桑堆著名的「红草地」，直达心中的香格里拉。这就是我们今天一天的行程。
我们的16位隊友分別來自北京、上海、湖南、浙江、廣東、遼寧 ……昨天在上到海拔4000多米时，很多年輕人出現了高反現象，而我們車上的4位“老人”（杨姐、姐夫和劉老師、我）基本沒啥事。第一次夜宿海拔3500米，大家都没怎么睡好，這也是高反的一種表現。
今天的大部分时间都在车上，间或下来休息拍照。在这样的路上，满眼风光，最好不要睡觉。印象最深的当属石河公园。这是青藏高原最大的古冰貌之一，也是稻城风光之一。“山上巨石铺地，山坡中石遍布，山麓碎石成流”，那种壮观与荒凉令我心灵震颤。汽车走了很久，好像永无尽头。沧海桑田，斗转星移，数百万年前的冰川犹有遗迹。不停车，没法拍照。即使停车，也很难拍出效果（刘老师说）。只有身临其境，默默感受。
我现在对海拔高度有了一个自身丈量的方法。我经常会抬头看天。如果天空、云层离我们很近，我就知道海拔一定在升高。相反，天空渐远，海拔就下来了。有一阵子，车在荒无人烟的石河公路上一直奔驰，前方云层贴着地面，那时我感觉我们能一直开到天上。好喜欢那种感觉。如痴如醉。
从康定到香格里拉的路上，刘老师拍了很多美丽的照片（谢谢刘老师！给我们留下这么多美好的记忆）。对于我们这一代怀有浪漫记忆的人来说，康定只能算惊鸿一瞥，并不能使我们满足，唯有那首康定情歌在我们心中久久地散发着旋律。
在经过海拔4718米的卡子拉山垭口时，感觉良好。于是我在朋友圈大声宣告:西藏是可以来的哈！
晚上是藏族风味聚餐，有表演。
6月18日，川青藏大环线第4天:亚丁徒步
这真是具有挑战性的一天。所有的人既忐忑又兴奋。稻城亚丁，这个名字吸引我很久了！
關於亞丁，看看百度上怎么说:亚丁风景区(全名:稻城亚丁风景区)位于四川省甘孜藏族自治州稻城县香格里拉镇亚丁村境内，主要由"仙乃日（6023米）、央迈勇（5958米）、夏诺多吉（5958米）"三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为"中国香格里拉之魂"，被国际友人誉为"水蓝色星球上的最后一片净土"。
名不虚传。为了朝拜这片净土，所有的付出都值了。初见神圣壮丽的雪山，心魄震荡。而辽阔的草甸美得让人心花怒放。原始森林茂密，碧蓝通透的海子无比宁静。雪域高原所有的美都汇聚在这里了。我们的运气如此之好！在此之前的半个月中一直下着雨，多少人无功而返，失望而归。而今天当我们上山时，云开雾散，雪山展露尊容。然而从海拔4200米处起步、登上海拔4700米高处，这垂直高度只有500米、来回不过十公里的路程，我们却走了差不多7个小时，耗尽了体力。上山的路很烂，没有任何修缮。我们喘着气，还要抑制激动（明知激动会增加耗氧量可是我没法完全不激动啊）。从没敢想过我能完成，但結果是：我和我的隊友們16個人中有14個人完成了此次壯舉。
刘老师是我们队里年龄最大的一位，而且他负重最多，也最为劳累。他每天不知疲倦地摄影，还要为队友拍照，当天晚上无论多晚都要写游记、发照片。如此努力敬业，为所有的队友尊重爱戴。今天，高海拔的亚丁徒步让连日来缺乏睡眠休息的他感到有些吃不消了，于是他落在后面。杨姐一直陪着他慢慢走。
说到杨姐这位刚强、乐观、善良、热情的大姐姐，仿佛是个铁打的人，永远不知疲倦，永远在为别人付出。平日里她照顾我们每一个人，今天上山时她陪着刘老师，下山时又照顾高反严重的女孩子sewen。她是一个虔诚的基督徒。
姐夫步履轻松地走在前面，还有几位年轻人也状态不错，而我竟然也跟上去了。
当杨姐和刘老师终于出现在五色海的山顶，那一刻我好感动。看着我们的队友一个个的都上来了，真有一种胜利大会师的感觉。
在下山坐上大巴的回途中我们遇见了彩虹。多么美好的一天。
回到酒店，贴心的领队与司机们早已为我们备好了姜汤。虽然大家累得连话都不想说，但心里很温暖。
（待续）
