01
人人都说时间不够用，不管你是大佬还是小咪渣。
于是我们学习时间管理：番茄工作法、时间管理矩阵，下载各种时间管理的APP……都是特别好的工具。学这些也要花时间，好在磨刀不费砍柴功。
在青岛涵碧楼听到台湾文案天后李欣频说：要把一天过得尽量的长。脑子里出现了一串why? what?
我们那么忙，居然坐飞机去海边享受三千多元一晚的涵碧楼，因为它美的让人想哭，美到让人舍不得睡！极度宽敞、明亮、静谧的环境、给人带来美好的五感及心灵体验：每个房间都面朝大海，泡在浴缸里抬眼即是碧海蓝天。
天亮时睁开眼就看到大海，清晨跑到海边踏浪，对着大海说：我来啦！中午在海边一边听海浪声一边品尝海鲜。午后在电梯里闻到甜橙的香气，客房更衣间四面都是镜子，让你看到不同镜像里的N个自己！坐在阳台上看海边夕阳西下，可以翻翻书，也可以抬头看看远处沙滩上嬉戏的人们。
我喜欢那个画面里的自己，轻松惬意。那个状态叫身心愉悦，沟通、写作、做策划案的效率极高。
经常有人说佩服我可以一天写一篇文章，其实我只是把写作当成了静心而已。它成了我生活的一部分，与吃饭、睡觉一样，如果不做就会感到饿或困。
在人生中场选择换一种活法，不用参加没完没了的会议，不用做只动手不动脑的重复性工作。转型后承担了风险，却换来了自由，可时间依然宝贵。必须承认精力已不如从前，熬个夜，需几天才缓过劲来。我的霍兰德职业兴趣代码是SAI，S打头，社会性的人特别愿意助人，而帮忙是要花时间的。一开始是举手之劳，渐变成持续支持，最后挤占了私人时间，情绪也会冒出来。
朋友问 “你为什么要做这事？”这是一个好问题！我是老师，为学员答疑是必须。但不必立即回答，可以固定时间统一回复，且有些咨询根本不在你的服务范围内。如果不懂界限，自身能量必然下降，效率也高不到哪儿去。
02
原来这不是时间的问题，是精力的问题！精力与人的体力、情感、思维、意志有关。感谢古典提醒，让我从四个方面反省。
一、体力
在深圳学习会场，邻座的小妹妹向我微笑：看到您也在群中，就想加您微信。离开深圳时她一直把我送到机场11号线上，并提醒：老师要多锻炼哦！原来自己脸色苍白。今年三月在北京遇到好友也提醒健身。
身体是革命的本钱。道理懂，但践行不够。以至于有一天感觉脖子快断了，那晚为一位好友生日捧场，因为她一直在我创业的路上给予支持，再累都要去……
中场体力消耗过半，要像蓄电池一样，及时充电。以前我总自我欣赏废寝忘食的工作态，现在得悠着点了。
先善待我的皮囊，身体不好，就会影响情绪。病人大都情绪不好，生理期那几天也会心烦易乱，不在状态。
二、情绪
情绪影响判断，请不要在情绪中做决定。很可能南辕北辙，效率不仅归零，还是负数。
我的霍兰德代码的第二个字母是A，艺术型。这种人通常很有美感、想象力十足，但逻辑思维能力相对较弱。我写作的方式从来不是提纲式的套路，而是意识流。好在意识到这一点，有很多方法可调整。套路多的是！
三、思想
你的想法、经验，即思维模式，决定了你的行为，行为决定最后的结果。我认为写作有利于自己调整情绪，是一种自我对话，它的好处是能静心与疗愈。用文字表达自己内心，很真实。
但少有考虑读者想读什么，这方面古典、王鹏程老师都做得特别好，看看他们的标题：《可能是世界上最简单的时间管理法》、《年轻时何必追求岁月静好，年老时有大把时间老年痴呆》。写读者想看的，公号界著名的咪蒙做到极致，只是博眼球的成分多，缺少温度和爱，也不太符合普世价值观。
因为有了写作，可以调整想法或经验，所以天天心甘情愿地写下去，再忙都有时间。
四、意志
有意志的人最可怕，没TA做不了的事。我高中时一位同学的态度就是：跟自己的惰性做斗争。要考进一流大学改变命运的信念太强，能够随时
与自己斗狠。这种意志力，唯有佩服的份儿。
我每天早起写作，朋友每日早起跑步，背后是我们意志的支撑，我们都很好。（现在我决定改进，多抽些时间健身。）
03
分享一个策略：精力管理金字塔。
全情投入=体力充沛+情感链接+思维清晰+意志坚定
身体好，心情才会好；心情好，才有创造力；有创造力，坚定的意志就会生成。
想想看，是不是这么回事？
你缺的不是时间，是精力。有些事可以放下，有些事一定要做好。有些人就让TA成为远走的过客，有些人要留在生命里好好相待。
要把一天过得尽量长，你有这样的体验吗？我有，就是身心愉悦，放空自己，头脑清晰，行动有谱，好的结果带动下一轮的行动，成果就这样不断滚雪球。
一天可以做很多事，且不用很累就能做到。
每个人的精力都有限，看你怎么用。
