【爱自己】爱的第一步是疗愈自己童年的创伤
心女人 心女人让爱回家 1周前
【爱自己】爱的第一步是疗愈自己童年的创伤
——9月16日【心合说爱】为什么我越付出越被讨厌呢？之三
我们内有一颗非常缺爱的受伤的心，童年创伤太重，有被遗弃伤口太重时，就会成为这样的方式来表达爱，那行为层面怎么样才能脱离——掏心掏肺去爱，然后撕心裂肺的伤心和痛，如何改变这样的爱的模式呢？
第一少指责、多同理，少评判、多同理，
第二，少给钱多给赞，特别是孩子和男人当在金钱上给的越多的时候，反而影响了他们的自我创造力，物质层面给的太多，反而会扼杀了她的慧命，帮助一个人的物质是要谨慎的。
第三，一定要停止自以为是的爱。
记得当你想去爱一个人的时候，你要问他你的需求是什么？你需要我给你怎样的爱？一个不征求对方需求，就总是告诉别人你应该干什么、做什么。这样的自以为知的爱一定要停止。
因为，一个人最大的痛苦就是他没有办法按照自己的想法去生活，生命好像关笼子里的金丝鸟，无论他有多么的被照顾，可是他是不自由的，所以一定要停止自以为是的爱。
当你爱一个人的时候，一定要问他你的需求是什么，我为你能做什么？
真的要口下留情，停止指责。你说我做不到，没有办法不指责他，我一看着他那样就生气，我怎么还能够同理他，没有办法不评判。你让我点赞他，好像我看到他也都是缺点，这些我真的是知道做不到，所以这就来到了我们的核心。
对于我们在情感当中所有的困难，其实都是因为你内在的创伤导致你知道却做不到。
有一篇【心合慧语】叫做爱是什么？爱深深的同理和接纳。你做不到同理和接纳，那是你有着一个很大的伤口没有被疗愈。伤口还在，你有情绪、有心痛时，就没有办法真的去给予他人深深的同理和接纳，既不能欣赏，也不能同理，更不能接纳。
所以，爱的第一步是先疗愈你童年的创伤。
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