怎样停止焦虑

图片发自简书App


我,25岁,三本大学,三分热度,三流工作。思想上无比勤奋,就像大家所说的,我总觉得我有一天会很有钱,尽管我也不知道哪来的自信,可是就是觉得这一天越来越近了。

在我还没有大学毕业的时候,我充满了对世界的好奇,期望自己像电视演的那样,女白领,叱咤职场,努力,勤奋,得到领导赏识,大家重视,彻底展现我的能力。可是在我离开学校,离开父母的生活费,开始找工作,找到工作,参加工作时,我觉得这不是我想要的,拿着微薄的工资,每天接受领导打的鸡血,过着不知道在拼什么的一天又一天,那时候,不知道意义何在,很多次,前一天想通了,第二天早上斗志满满,可是第二天受到了些挫折,就立马回到原地,我开始自我怀疑,开始不知所措,可是又舍不得放弃,我甚至都不知道到底怎么做是对,怎么做不对。就这样,我坚持了一年,那一年,我觉得那是我最黑暗的一年,我每晚都在焦虑,找很多人谈,总是莫名奇妙的就想哭,虽然几乎没什么休息时间,可还是觉得很空虚,我达不到我想要的,可是我还停止不了我的想法。

那年年底,我辞职了, 继续焦虑,然后我开始改简历,找工作,积极的参加面试,再进行改改改。有一次我认为有两个对我都非常看好的公司,同一天等入职消息,最后等到的却是不好意思,我觉得你可能不太适合这个岗位,那一刻,我觉得我失败极了,我就是个loser,我可能这辈子都找不到工作了,难过的想马上死掉算了,可是哭过之后我冷静的想了想,我还是要继续找工作的呀,我还是要努力的啊,那时候我知道我终于克服了自己,找到了对抗焦虑的办法,亲爱的,在你焦虑时,你怎么想都对你任何帮助都没有,唯一的做法就是去做。做什么都好,继续去做之前的准备,做对你有益的事情,什么都不想,仅仅去做就可以了。因为想法无论多成熟,都要落实到做法才知道可行与否。在你每一个自我怀疑,焦虑不安,难以入眠的夜晚,你需要的不是自责,而是计划好下一步我该怎么去做。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,684评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,143评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,214评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,788评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,796评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,665评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,027评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,679评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,346评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,664评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,766评论 1 331
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,412评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,015评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,974评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,203评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,073评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,501评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容

  • 故事有过去和现在,也许是最后把海之冬的故事回忆吧也许海之冬的故事准备消失了评我的回忆去写吧是最难买的故事故事,在每...
    海之冬情澜逸韵阅读 2,007评论 0 21
  • 故事有过去和现在,也许是最后把海之冬的故事回忆吧也许海之冬的故事准备消失了评我的回忆去写吧是最难买的故事故事,在每...
    海之冬情澜逸韵阅读 5,635评论 0 11