做了父母，我们会想怎样能更好地培养孩子？好让他以后能健康快乐、自信独立生活。养育中，我们会遇到各种问题，我们该如何应对？如何教导？《如何培养孩子的社会能力》是一本教育孩子的书，很实用，提出的“我能解决问题”法，就能教会孩子如何解决冲突和与人相处的技巧。作者是默娜.B.舒尔和特里萨.弗伊.迪吉若尼莫。舒尔博士是美国心理学教授，她设计的“我能解决问题”计划，荣获了四项国家级大奖。弗伊参与创作了十几部养育孩子方面著作，是大学副教授，也是三个孩子母亲。让我们一起来学习书中的教育方法，培养孩子处理问题的思考方式和社会能力，解决生活中的一些问题。

01学会放手，让孩子独立思考

当到了睡觉时间，孩子还在那里玩耍或看电视，你该怎么说？

估计父母会采取不同的方法来应对，命令，威胁，警告，或打一顿，冷却处理等等。孩子也会在各个不同的环境下，表现各异，有些可能会反抗或哭闹。

作者提出这些方法不管用的原因是大人在替孩子思考。父母直接告知孩子该做什么不该做什么，是把自己思考的结果灌输给了孩子。但孩子是独立的个体，他具备思考能力，也喜欢思考，并愿意按照自己思考的结果行事。

作者指出，父母需要做的是引导孩子学会如何思考，从而让他们自己决定该做什么，不该做什么，以及为什么要那么做。她把这套技巧命名为：ICPS，即“人际认知问题的解决”，但因为这个名词太过学术化，后被家长们简化为——我能解决问题（I can problem solve)，都是ICPS。

想想作为父母的我们，生活中经常会低估孩子思考能力，然后只从自己角度去给孩子安排怎么做事，如果能懂得引导孩子思考，很多矛盾可以简单化解。

“我能解决问题”法是一种既不用大费周章，又可以不伤和气的对话技巧，重点是由父母引导孩子如何思考，而不是思考什么。

这样既照顾孩子的情绪，又让他学会理解他人的情绪，然后鼓励孩子去寻找解决问题方法。

这套技巧需要父母先学会使用，然后通过游戏、字词运用的方式让孩子一起参与进来，让他慢慢地养成这种思考模式。

“我能解决问题”法第一步，需要借助很多字词，便于孩子更好地理解和参与。作者指出了六对字词：是/不，和/或者，一些/所有，之前/之后，现在/以后，相同/不同。这些字词可以和游戏玩耍联系起来使用，孩子在解决矛盾时使用的可能性会更大。

书中举例说：亚历克斯妈妈和亚历克斯玩游戏时说：“亚历克斯是男孩子，而不是一只气球。”去食品选购果汁时，妈妈尝试加上“和/或者”，让他两者间做选择。孩子表示两个都要，妈妈就用“是/不”询问：“你是想要葡萄柚汁，还是不想要葡萄柚汁？”孩子冷静下来，看着盒子就说：这不是我想要的。

我们可以运用这些字词，来给孩子解释或选择，让他产生思考，从而理解对方，又化解自己情绪，鼓励孩子想办法解决问题。

02理解他人感受，不做讨人厌的自私鬼

“我能解决问题”第二步：帮助孩子在解决日常问题时养成考虑他人感受的习惯。

家中有两个孩子，因为小事闹矛盾，最有效的办法是让孩子思考他的行为会给别人带来什么样的感受，并用这种理解来解决人际交往中的问题。可以用几种方法去培养孩子学会思考他人的感受。

1，通过看图游戏让孩子理解图片中的人物的感觉。

陪孩子看图片或动画片时候，可以经常问孩子，图片中的人是什么感觉？动画片中的人心情如何？

这点太好了，孩子放假了，晚上让我陪他看一集动画片，我答应了，又不能不做，但是我又没用心陪他看。原来看动画片，多个思考，也可以多让孩子体会人物的感觉。说不定也能提高理解能力呢！

2.理解他人的感受。

生活中教孩子观察他人的感受，让孩子能够识别开心、伤心、生气、骄傲、沮丧等情感类词汇。

3，讨论感受。

和孩子讨论他自己以及别人的感受，而不是评判孩子的感受。我们除了用眼睛看，用耳朵听的方式来判断别人感受，还能用问的方式。

我们在日常生活中，可以和孩子互动表达感受，让他对自己或别人观点更敏感。

作者指出，这套“我能解决问题”法之所以有效，就在于它在任何时候，任何场合都可以运用。不管是给孩子讲故事还是日常购物，都可以把游戏场景加上去。

在进入实际进入实际解决问题阶段之前，作者建议把几组更高级的字词概念介绍给孩子，以便于孩子更妥善地处理问题。这组字词是：合适的时间/不合适的时间，如果/那么，可能/或许，为什么/因为，公平/不公平。

比如你在和别人聊天时，孩子却不时地插话。可以说：我能同时跟你和朋友说话吗？这个时候我有什么感觉？让孩子了解你的感受，让他意识到时间不合适，然后引导他想一件不同的事去做。

如果管教的唯一目的是控制孩子的行为，那这种管教会让孩子感到无助，继而伤害孩子的自尊。对于“我能解决问题”法来说，管教意味着帮助孩子思考合适的行为方式，让孩子有一种对自己生活的控制感。不仅解决了问题，而且维护了孩子的自尊，岂不两全其美？

当然，孩子理解他人感受重要，父母也要懂得孩子的感受。

约翰.戈德曼在书中说：如果父母不能读懂孩子的情绪，不能接纳和包容孩子，使父母和孩子之间的关系不够圆满，那孩子很容易因为自我尊重感缺失而变得不安，做出极端行为的危险概率也会变大。

我们有些父母性格急躁，不懂得孩子感受，孩子不听话就威胁、打骂，这样容易让孩子内心不安，而且亲子关系也不融洽。所以，父母也要思考自己的言行哦。

让孩子理解他人感受，才能让他真正明白自己的行为是不恰当的，而不是非打即骂，让孩子以为父母并不爱自己。

03寻找多种解决办法

“我能解决问题”第三步：寻找多种解决办法。

作者建议，可以以一个假设的环境来进行游戏，因为以这种方式提出的想法对孩子不会有什么威胁，比如可以用玩偶、图画及角色扮演等方式与孩子互动。一般有六个步骤：

1、家长或者孩子提出问题；

2、告诉孩子，要想出很多不同的办法来解决这个问题；

3、把想出的主意都写下来；

4、问孩子第一个解决办法，如果这个办法与问题相关，就给予肯定的回应，并鼓励他想出很多不同的方法来解决这个问题；

5、问孩子另一个解决办法，以此类推；

6、如果孩子想不出办法，提醒他说什么或做什么能解决这个问题。

在这个游戏的进行过程中，父母不要因为办法不切实际或者不积极就去打断孩子的思考，而是不管对错都先写下来。鼓励他们多想办法是实施这步的关键所在。

运用“我能解决问题”法，减少孩子的抱怨，学会理解他人的感受，能独立思考，寻找解决办法。

04考虑后果

“我能解决问题”法的最后一步：考虑后果。

针对提出的这些办法，考虑可能会带来的后果。如果对会给别人带来不好影响，那就是不可行的。

作者指出，“考虑后果”包括考虑事情的先后顺序和考虑人际交往中的后果。可以借用“之前/之后”、“如果/可能”这两组字词来帮助孩子思考事情的前因后果。

用“之前/之后”，可以去梳理事情的前因后果，而“如果/可能”，可以在生活中灵活运用。

比如：“如果你整夜不睡觉，可能会发生什么？”“如果一个人从来不刷牙，可能会发生什么？”

考虑人际交往中的后果会要复杂一些，作者提出六个步骤：

1，父母或孩子提出问题。

2，像往常一样引导孩子提出多种解决办法。

3，遇到有助于询问出后果的解决办法时停下来，通常出现打、抢这些不良行为时，探究后果。

4，要求孩子回答可能发生的多种结果，并列在纸的右边。

5，把每个解决办法和对应结果间划一条线。

这个方法可以增进沟通交流，让孩子可以变得温和，用平静的方式处理问题。

总结，一套完整的“我能解决问题”法的四个步骤：首先是明确问题所在，其次是理解自己及他人的感受，接着是思考解决问题的办法，最后是预估解决办法的后果。

教育孩子是个斗智斗勇的过程，孩子在不停地长大，除了饮食住行等物质条件的满足外，更多的是精神层面的沟通和交流。这本书让我觉得父母要通过学习思考来引导孩子，更好帮助孩子好好成长。它给我们带来了一堂实用的课程，让我们可以学习运用在生活中，轻松化解矛盾。

让孩子去学会自己思考，自己解决问题，父母和孩子都会变得很轻松。记住，是孩子必须要解决问题，父母只应该提问。最重要的是要避免告诉孩子该做什么或不该做什么。

ICPS教给孩子一种能帮助他们处理一般人际问题的思考方式。学习通过对话、游戏和一些字词运用方式，培养孩子思考问题的能力，寻找解决办法并考虑后果，并能理解别人的感受。