1、成都之行很快要结束了，这次的行程并没有解决预期的缓解失眠问题，也没有解决工作缠身的问题，却依然是一次放松的、开心的旅程。我逐渐意识到失眠并不是我的主要问题，接受这样的状态才是我唯一要面对的。任何对于疾病、意外、挫折的怨怼都只能增加问题本身的负重，接受它才能甩开它。
2、慢慢学习正念冥想，扫描身体、专注呼吸，一切都不需要那么急躁、忧心，喜欢的事情反复去做也需要毅力，我觉得我可以。
3、年轻人的生活要么悠闲得彻底，要么忙碌到疯狂，她的眼睛里没有必须要清扫的灰尘，没有非做不可的家务，作息与一天三餐也不那么准时规律，我也选择接受。要么撸起袖子默默地干活，要么闭上眼睛视一切为无物。绝不干预说教。
4、婚姻是修炼场，是平等的小社会。任何社会上的成就感、优越感都不要跟家庭扯上关系，不要颐指气使，呼来喝去，接受、理解、包容、以必定孤独的决心去感受每一个温馨的瞬间，婚姻也许可以更持久。愿娟子跟老罗能无悔他们的选择。
