《深夜加油站遇见苏格拉底》是一本难得经典的好书，听老师解读不同观点，也买了书自己阅读体会。同名电影《和平战士》也是很推荐，感兴趣的朋友可以去看下，记得台词都很棒。以下是听UP读书会子木分享的一些启发感悟的言论。

1.关于身体的智慧。所有你需要的一切都在身体里面。宇宙的奥秘是铭刻在你的身体细胞当中的，可是你还没学会如何去读取身体智慧时候，你就只能通过阅读书本，听从专家的意见，并且祈祷他们说的都是对的，这样简单方式去获得知识。

我们应把书中的智慧掰开揉碎了，应用在生活中。在真实世界中，在独处中，在人与人的相处中获取感悟。带着感悟看书、印证提升，变得更全面。

2.光有知识还不够，知识没有心，更多知识不能滋养或支撑你心灵，它永远无法带给你终极的幸福或平静，生命所需要的不仅是知识而已，还得有热烈的情感、感觉和源源不绝的持续不断的能量。生命必须采取正确的行动才能让知识活过来。

3.你的感受和反应都是机械性的，可以预测的，我的却不是，我自然而然随遇创造我的生活，你的生活却取决于你的思考、情绪和你的过去。

当一个问题出现时，不着急解决，等待，看它最后到底是怎么解决的。可以让子弹飞会儿，让时间给你答案。

4.当你处在内在非常宁静时候，有一种心电感应和魔法。

5.你看不到自己的囚笼，因为栅栏是无形的。你如果得不到想要的东西，会受苦，得到不想要的东西，也会受苦，就连得到你正好想要的东西，依然会受苦，因为你无法永远拥有它。你的心智就是你的困境，它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性，改变是一项法则，再怎么假装，也不能改变这个事实。

生命并不是苦难，你会因它而苦，而非因它而乐，除非你挣脱内心的执念，无论发生什么事情，只管自由自在，御风前往。

6.我的心智像没有波纹的水，你的心智像波涛汹涌。你可以不带情绪，只是注视着波纹。碰到困扰时，抛开你的思绪，看穿你的心智。

7.真正的勇士敢于挣脱束缚，无声是勇者的艺术，静坐是勇者的剑。

8.去学习静坐，放空，把能量收回自身。

9.你手中的剑是你的安静，静坐，静默。在宁静中看清眼前的幻象，烟消云散。

10.安静而专注于当下，去除杂念和噪音。圣经中说，要去除杂念，才能进入到你想要去的地方。

11.真正的修行在日常生活中。

12.没有所谓的意外，每件事都是一件功课。任何事情都有它的目的。请你相信你的生命，一切都有一个目的，它是想让你向你的生命更高层迈进。

13.勇士并不寻求痛苦，痛苦来临时，它可以加以利用。

14.生命包罗万象。无论好坏对你都有用。痛苦让人清醒，不能忘记，激发人的行动力。

15.苏格拉底身上有一道闪亮的光，它是从清净的生活而来。就像我们身边有想要靠近的人，他的身上有打动、吸引我们的地方，笼罩着一种光芒。

16.他是带给人快乐的，他加的不止是汽油，他是带给人欢笑和快乐的，还有光和能量。人们离开的时候往往会比来的时候快乐些。

17.让人感动的是苏格拉底他那干净利落，毫不拖泥带水的行为举动。接近事情的本质时，你会干净利落，一招一式可以制敌。

18.真正的高手，离不开日复一日、反复练习的行动。世上没有捷径。

19.每个人要和内在的一扇门链接在一起，向内求，走一条内在道路。

20.每个人有自己的道路和方法，找到适合你自己的道路和方法。

21.请你改变你的行为和举止。不要说“我好可怜啊”去赢得别人关注，请你别再以平庸为荣，拿出你的一点精神来。

22.你应该用你的新习惯来转化你的旧习惯。怒气是非常有力的工具，它可以用来帮你转换旧有的习惯。恐惧和忧伤会抑制一个人的行动，怒气会激发你的行动，一旦学会善用你的怒气，可以转化恐惧，化怒气为你的行动。

23.一个人要发火时候，就像火山爆发。善用力量，不要让它成为摧毁性力量。把怒火转变为行动力，建立新的习惯。对旧有的人、事、思维放掉。

24.生气暴怒时，不要压抑，流动出来，释放后，看见它，反思、复盘，和对方沟通，梳理好情绪，这样就对你的健康有利。你不必要控制你的情绪，你没法控制天上的云，雨和风。

25.你可以看看小婴儿。婴儿是优秀的情绪管理大师。婴儿不舒服会借着哭来表达情绪，那是纯碎的哭泣，婴儿不会想东想西，纳闷着自己该不该哭，婴儿彻底接受自己的情绪，他们任意地发泄情绪，发泄完了便放下了，在这件事上，婴儿是优秀的老师，我们应该学习他的教导，你就能化解旧习。

26.如果你情绪来了，一味地排斥、逃避、隐藏，它会留在身体细胞内，会停滞、生根发霉。你没有拿起，就没有放下。没有好好接纳自己情绪的人，是拖泥带水的人。你可以多看看孩子，他会完整地表达、放下。放下、放下，你才能心无挂碍。

27.你需要去净化你的每项人类的机能。你的行动、走路、散步、睡眠、呼吸、思考、感觉和吃东西。吃的重要数一数二，应该先加以安定。

28.很多人在无觉知地吃，不知道食物的滋味，吃饭时忙于看手机、说话，没有真正全神贯注在上面。学习享受整体的过程，每一口咀嚼，闻到的味道，看到的餐桌景色等。用餐后体会能量轻盈的感觉。

29.从你嘴巴里出来的东西和吃进去的东西一样重要。少讲一点话还是不错的。不要叽叽喳喳，谨慎说好每一句话。尽量精准表达你的话。

30.好好吃饭，好好睡觉，好好讲话，会发现能量会越来越充足。提升自己的能量。

31.人生没有平凡无奇的时刻。让内心有空白的时刻。

32.绝对不要和任何人，任何事情挣扎，被推的时候要拉，被拉的时候要推，找出自然的路径，顺势而为，和自然的力量合为一体。

33.快乐是最终极的戒律，快乐并不是你感觉到的一种事物，快乐就是你，是你本身。任何一件事都可以让你快乐，你本身就是快乐所在。

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