《摔跤吧，爸爸》是阿米尔˙汗的又一部力作。它既是一部倡导国家荣誉的电影，也是一部反思文化弊端的电影。既是一部个人成长励志片，也是一部教练技术展示片。教练思维充盈影片，主要有以下几个方面。
1.勾画未来愿景。教练要善于勾画未来愿景。影片中，当父亲要给女儿补充营养买鸡的时候，因为没有钱，与卖鸡人还价时说，我女儿将来一定会获得奖牌，到时说是因为吃了你的鸡。这样你的鸡何愁买不出去，引导卖鸡人看到25卢比之外潜在的广告效应。在他向体育局的官员去申请床垫的时候，他也提出了这一点。这是教练式的思维，勾画未来愿景，以激发别人跳出眼前思维，看到潜在价值。
2.换框。影响中多处展示了换框思维，换框法简单来说就是换个角度看问题，包括时间换框、环境换框、意义换框等。使用换框法可以让人“转念”，更多看到事件背后的正面意义与价值。父亲决定让姐妹俩学摔跤之初，高强度的训练让两个小姑娘深受其苦。在参加朋友婚礼时，姐妹俩把自己的牢骚、怨气一股脑倒出来，认为摊上这样一个父亲真是倒霉。但新娘却从另一个角度看这件事。在男尊女卑的印度，女孩子十几岁就要嫁人，一辈子与锅碗瓢盆打交道，对自己的未来没有选择权。而父亲是让女儿学习摔跤，圆自己冠军梦的同时，为了让女儿能主宰自己的未来。这样的换框思维有力地激发了小姐妹，激发出她们的内在动力，她们变得主动积极地参加爸爸的魔鬼式训练了。参加第一次比赛时，组织方在是否同意吉塔参赛的问题上有一段对话，这段对话聚焦于是否同意女孩子参赛，其中一个人看到了同意女孩参赛背后的商业价值，结果门票大卖。吉塔首战男孩子告负，赞助人依然授予特别奖及50卢比的奖金。这里体现了赞助人不仅看到了输赢结果，更看到了背后的精神力量，所以给了超过胜利者20卢比的特别奖励。
3.问题思维还是成果思维。在父亲找体育局官员申请摔跤垫遭到拒绝时，心中充满对官僚的报怨，是典型的问题思维，而朋友说如果买不起摔跤垫，就用床垫代替，这把思维引向了寻找解决问题的方法。吉塔代表国家队外出比赛中，“正牌教练”（指国家队的教练）经常说的一句话：你怎么回事？这是典型的问题思维模式。而教练技术思维是看到问题，但聚焦于如何解决问题，然后寻找实现方法。教练成果思维最常用的一个问题就是：你想要的是什么？
4.沟通中的非语言因素。父亲送吉塔去国家体育学院，与“正牌教练”第一次对话。他介绍自己是吉塔的父亲，也是他之前的教练。“正牌教练”嘴上说好，但他的身体语言、眼神满是不屑，不愿意搭理。在沟通中，语言内容只占7%，表达语言的腔调、语速等因素占38%，而身体语言占到了55%。所以在沟通过程中，我们善于用身体语言配合语言，注意表达的语速语调，以达到最好的沟通效果。
5.心锚。心锚也叫经验掣，是指能改变人们身心状态的刺激，包括各种人体感觉——视、听、触、嗅、味觉。它可能来自外部，如一首歌曲，带来一段特别的回忆。也可能来自内部，比如一张往昔的视觉图像可能会唤起你某种特殊的感情。影片中，吉塔的头发是一个象征，也是一个心锚。说是象征，它代表着父亲的训练方法。说是心锚，当吉塔是短发时，唤起的是国家体育学院入学前那个充满斗志的运动员吉塔。在大小比赛中，爸爸的身影、声音对吉塔而言，也是心锚，它能给吉塔以信心。所以在赛场上，吉塔会不自觉地去寻找父亲的身影。
6.闪光时刻。当吉塔在国际比赛中多次被首轮淘汰，开始一蹶不振的时候，妹妹说：在我心目中，你是在泥地里打败男孩，体重过轻依然赢得初级组冠军，连续三年蝉连全国冠军的人。你如果不行，谁敢说可以行。这些话语，唤回了吉塔的闪光时刻，让吉塔从自己的成功经历中找回了力量。也拉近了姐妹俩的心理距离，在妹妹的建议下，吉塔愿意请求父亲的原谅，重新与父亲形成连接。
7.信任与信心。教练相信每个人都具备成功的一切资源，始终给人以信心，以正面激励。在英联邦运动会的首战中，吉塔0:2落后，这时候，父亲说:“你还没输呢！吉塔”。在半决赛中，吉塔在掷牌不利的情况下，父亲依然没有丧失对她的信心，说：“集中注意力”，父亲的眼神、欢呼很好地稳定了吉塔的情绪，让她聚焦于可以做的事。正如在半决赛后记者会上吉塔所说，这都是我父亲的功劳，因为父亲自始至终相信我能做到。
8.前提假设。教练技术和NLP都有前提假设，一切的工具和流程都是寄托于前提假设之上的“术”。如教练相信每个人都是OK的、改变不可避免等，NLP相信凡事必有至少三个解决方法，每个人都有轻松满足、成功快乐的能力和资源等。日常生活中，我们的话语背后也都是有假设和信念的。比如说，你吃过了么？这句话背后的假设：你需要吃饭，现在是吃饭时候等。影片中，“正牌教练”在吉塔连输两局的情况下，说的话是“你不要输的太难看”，这句话里的假设是：你输定了。在吉塔赢得半决赛后，他的话是“至少她现在可以获得一块奖牌”。这句话里的假设是：决赛赢不赢无所谓。所以，正面的话语往往是正面的假设，负面的话语背后是负面的假设。注意话语背后的假设，能够很好提升我们语言的可控性，提升语言的效度。
9.逻辑层次。也叫理解层次，是我们对概念、事件、关系和组织进行思考过程中对其深层结构和模式进行鉴别的一种方法，一共分为六个层次：环境、行为、能力、信念与价值观、身份、系统。决赛前一晚,吉塔问爸爸明天用什么策略。爸爸平和的说,策略只有一个：那就是让所有人记住你，如果赢了金牌，榜样永远不会被别人遗忘。如果你明天赢了，胜利将不只属于你，也属于千千万万像她们一样的女孩子。这是充分运用了逻辑层次的上三层来激励女儿。信念与价值观：冠军是榜样，不会被遗忘。身份：印度历史上第一个国际大赛女子摔跤冠军。系统：你不只是为自己而战,更是为千万女孩而战,让他们知道女孩不比男孩差。
10.内感官。在决赛中，父亲被锁在了房间里，在非常艰难的情况下，吉塔脑中浮现的是小时候父亲训练自己的画面，她跳入水中，父亲鼓励她独自面对困难，“我不可能每次都能来救你，加把劲，你能行”。父亲讲解规则时的话语“得5分非常难，但也不是没有可能”“你要揣摩对手的意图，先做个假动作，然后声东击西”。这些内感官记忆，仿佛父亲在场指导一样，有效地调动了吉塔的内在力量，创造了奇迹。
11.神点评。在女儿获得冠军，父亲喜极而泣，终于说出了女儿等待了十年的话“你是我的骄傲”，这是一句“神点评”，胜过千言万语。
12.教练状态。俗话说，教练是用生命影响生命。教练的生命状态是最大的影响力。影片中，父亲除了是全国摔跤比赛的冠军，更是一个热爱祖国、注重荣誉的人，他意志坚定、勇于挑战、永不放弃。俗语说身教重于言教，教练的一言一行都是示范，也都是力量，这有力地激励了两个女儿，使她们在国际大赛中先后获得了29枚奖牌。在这个家庭里充满了永不放弃的氛围，充分体现了家风的力量。
